MAART 2019

Tandava Dansmeditatie - vrijdagavond 1 maart extra lange editie Een prachtige subtiele dans, die ontstaat vanuit je ademhaling. Door meditatie, maak je contact me je lijf en energie en kom je langzaam in beweging. Ontdek je eigen beweging, subtiliteit en gevoeligheid.

Masseer je al en doe je dan maar wat? Leer nu ruim vijftig massagetechnieken op het hele lijf in de Massagecursus voor beginners. Of kies voor de Cursus Voetmassage.

Yoga & Meditatie - start 11 maart 6 x op maandagavond

Wat doen we als we stress ervaren, of pijn, verdriet, schaamte? Onze reactie is vaak ervan wegdraaien, het wegstoppen, of...  In deze yoga & meditatie serie leren we om hier niet van weg te gaan maar.....

De magische wereld van klank - 17 maart Maak kennis met de magische klankwereld en geef je over aan de helende tonen van Nada Naga.  Maak een reis door je innerlijk wereld, een reis van de geest, dichtbij je kern, je hart.

Botsen, Bewegen, Bewustzijn een ontdekkingstocht naar de mogelijkheden om meer stabiliteit en ontspanning te ervaren in het leven

Trancedans - vrijdag 22 maart (chakra 3) Trancedans is een oud (sjamanistisch) dansritueel wat overal op de wereld werd gedaan om te helen, om energie te laten stromen, om inzichten te krijgen.

Psoas 'spier van de ziel' - woensdag en donderdag Aarden, fysieke ontspanning, rust en helderheid, in je kracht staan?  Dat kan met eenvoudige oefeningen en geleide meditaties voor de Psoas.

Lenteblok Mentastics - start op woensdag 27 maart Jouw bestemming: Welzijn! Stress- en pijnvrij, ontspannen en energiek!

Verdiepingsmeditatie GroterGeheel - elke dinsdag én nu ook vrijdag Geef je meditatie een extra dimensie met een unieke balansbehandeling voor de hersenen.

Mantrazingen en Tandava Dansmeditatie - vrijdagochtend 29 maart Ervaar wat het zingen van mantra's voor je doet en wat voor effect het heeft op jezelf en op je dag! Erna is er een les Tandava Dansmeditatie, waarin we vanuit je subtiele energieveld gaan dansen.

TAO voor de vrouw - elke donderdag

De cursus Tao basis voor de Vrouw ‘tot bloei komen in je vrouw- zijn’, nodigt je uit daarin ‘thuis te komen’. Dit doen we door middel van lichaamsgerichte oefeningen en meditaties uit de Tao.

Individuele Sessie 'Open je Stem!' In de sessie 'Open je Stem!' werken we met waar jij op dit moment staat in je leven en onderzoeken we welke thema's er spelen, waar jouw geluid blokkeert en waar het stromen mag....

Hatha Yoga Relax of Actief elke vrijdagochtend Hatha Yoga Relax voor een ontspannen soepel begin van de dag of Hatha Yoga Actief om het lijf uit te dagen en te versterken. Yoga is voor iedereen!!

Gemakkelijker bewegen met Alexander Techniek

Individuele lessen op afspraak. Gratis individuele introductieles

NOG MEER ACTIVITEITEN BIJ PADMA

Help ons vinden!

Ons team is op zoek naar nieuwe Gastheren en Gastvrouwen. We zoeken mensen die ons team willen komen versterken, zodat er altijd iemand is om onze bezoekers te verwelkomen.

Als gastvrouw zul je het gezicht zijn van Padma. Een welkom creëren voor onze gasten, een plek waar je altijd binnen kan komen en de rust maar ook de gezelligheid kan opzoeken. Dit geldt ook voor jou als vrijwilliger. Je zult je in een rustige omgeving bevinden, waar je jezelf kunt zijn en waar je gewaardeerd wordt voor wie je bent en wat je doet. Je zult individueel werk verrichten, maar bent altijd deel van het Padma team. 
Lees verder>>

Heb jij affiniteit met kunst? Stichting Padma zoekt ook een vrijwillige gastvrouw of gastheer die assisteert tijdens de Kunst en Cultuurroute Middelburg, elke eerste zondagmiddag van de maand (behalve januari) van 13:00 tot 16:00 uur. ook bij het wisselen van de exposities is je hulp welkom. 
Lees verder>>

Padma Bibliotheek

Boek van de maand “Overprikkeld” Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp Met eenvoudige tips & tricks waarmee je meer uit jezelf haalt en overprikkeling voorkomt. Door de vele uit het leven gegrepen voorbeelden is dit boek herkenbaar voor HSP-ers én mensen uit hun omgeving.   Lees verder>>

Het doneren van boeken aan de Padma bibliotheek kan en graag zelfs maar alleen in overleg! (dit geldt ook voor spullen voor de verkooptafel!) Neem eerst contact op met het team van onze bibliotheek via mail of telefoon om te melden welke boeken je evt. wilt doneren. Dit kan via: robert@padma.nu of: heidi@ateliervanhethart.nl

De Padma bibliotheek koopt regelmatig nieuwe boeken aan. Hebt u bepaalde wensen, tips of mist u titels over onderwerpen die in de lijn van Padma liggen, dan horen we dat graag.

Expositie Kunst en Cultuurroute

Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem.

Thea van Soelen

overzicht expositie met kleurige abstracten, realistische schilderijen, en pentekeningen

Na enkele jaren cursus in alle basistechnieken ben ik mijn eigen weg gegaan op het platte vlak. Dit was begin jaren negentig en al snel was mijn eerste expositie geregeld met de eerste aquarellen. Naast veelal realistisch werk ging ik steeds meer abstract werken. De spanning van het ontstaan van een doek is verslavend. Stemming en gevoel spelen mee. Vormen, kleuren en indrukken uit de natuur zorgen voor de nodige......... Lees verder >>

Elke eerste zondag van de maand is de kunst en cultuur route.

Van 13:00 uur t/m 16:00 uur kunt u kennismaken met de kunstenaar. 

 

© Padma nieuwsbrief maart 2019

www.padma.nu