Beste lezer, 

Hierbij het programma voor mei en verder. Ook in de komende maanden weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven. En kijk ook in de agenda op de website want daar staan nog meer activiteiten!

 Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!

Vullen of Voeden? zaterdag 9 mei van 10.00 tot 12.00 uur Voeding is iets magisch. Wat we eten zit binnen een paar uur in ons bloed en wordt daarna onderdeel van al onze cellen. Wat we eten worden we. En dat kun je vrij letterlijk nemen. Ben je dan liever een vette oliebol of een frisse voorjaarssalade? ;) In deze workshop gaan we ons verdiepen in wat voor moois voeding eigenlijk is. We gaan het niet alleen hebben over de voor- en nadelen van bepaalde voedingsmiddelen, kijken wat ze voor ieder individueel kunnen betekenen om meer vitaliteit en gezondheid te verwerven en inzichtelijk maken hoe je een... Lees verder>>

---

ZipZen:Meditatieles - Liefdevol ontspannen Woensdag 13 en 27 mei tussen 19.30 uur en 21 uur In deze lessen leren we meditatietechnieken die ons helpen om de stress van de dag los te laten en weer thuis te komen in onszelf. De technieken kan je makkelijk integreren in je leven. We komen weer in voeling met ons lichaam/geest en hervinden balans, vrede en rust. In mei leren we liefdevol ontspannen met Atisha's hart meditatie en Osho Nadabrama Meditatie. Lees verder>>

---

Een Persoonlijk Gesprek Als gesprekspartner zie ik u niet als een 'afgescheiden', 'gebroken' persoon die 'gerepareerd' moet worden. Het is ook niet mijn doel u gelukkiger, productiever, normaler of een meer aangepast persoon te maken.Gesprekken die hier wel op gericht zijn zorgen voor het instandhouden van het idee van afgescheiden zijn, het gevoel van niet compleet zijn, waardoor het werkelijke heling in de weg staat. Een persoonlijke gesprekspartner heeft voor mij de betekenis van 'helen' tegen de achtergrond van gelijkheid tussen de "begeleider" en "de client". De "begeleider" is hierbij niet de 'wetende'. De heling gebeurt doordat u het inzicht krijgt dat u al 'heel' en compleet bent. Lees verder>>

Meditatie Het vervolg en de oorsprong, Vipassana. Elke maandagavond van 19:00 - 20:00 uur Niet op 27 april en 25 mei en 1 juni zonder begeleiding. Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.  Lees verder>>

Mentasticslessen - Stress geen kans - leven in balans! Elke woensdagochtend  tussen 10:00-11:15 - vrije inloop mogelijk In deze lessen nodigen we het lichaam uit om onnodige spierspanningen los te laten.We herontdekken onze natuurlijke houding en ervaren onmiddellijk ontspanning, flexibiliteit en vrijheid in spieren en mind! Ben je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van bewegen of zoek je ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, hernia, slapeloosheid, stress? Zoek je weer rust, zachtheid, balans? Dan zijn deze lessen voor jou.  Leer deze effectieve zelfhelpmethode en hervind je balans! Lees verder>>

Vullen of Voeden? zaterdag 6 juni van 10.00 tot 12.00 uur Voeding is iets magisch. Wat we eten zit binnen een paar uur in ons bloed en wordt daarna onderdeel van al onze cellen. Wat we eten worden we. En dat kun je vrij letterlijk nemen. Ben je dan liever een vette oliebol of een frisse voorjaarssalade? ;) In deze workshop gaan we ons verdiepen in wat voor moois voeding eigenlijk is. We gaan het niet alleen hebben over de voor- en nadelen van bepaalde voedingsmiddelen, kijken wat ze voor ieder individueel kunnen betekenen om meer vitaliteit en gezondheid te verwerven en inzichtelijk maken hoe je een Lees verder>>

TRE workshop trauma and tension releasing exercises spanningoplossende oefeningen Zondag 7 juni van 10.00 uur - 16.00 uur Deze oefeningen zijn ontworpen,om mensen van stress of spanning als gevolg van moeilijke levensomstandigheden, acute of langdurige stressvolle situaties of traumatische ervaringen af te helpen. Lees verder>>

U vindt er bijvoorbeeld lectuur over de onderwerpen:
Yoga, meditatie, filosofie, verschillende geneeswijzen, boeddhisme, hindoeïsme en diverse andere religies, maar ook spirituele romans en verhalenbundels, fotoboeken en reisverhalen.

Social Media Fan - Swiffer Held(in) - Schilder - De Helpende Hand - Gastvrouw of Gastheer - Timmerman - Klusjesman of Klusjesvrouw - Vrijwilligers Coordinator

Stichting Padma

Stichting Padma Zeeland is een ontmoetingsplek waar mensen in alle rust en met respect voor elkaar en elkaars opvattingen de weg naar zelfkennis kunnen onderzoeken. Stichting Padma Zeeland stimuleert en organiseert activiteiten voor persoonlijke ontwikkeling. Die ontwikkeling is gebaseerd op begrippen als zelfverantwoordelijkheid en zelfontplooiing. Door concentratie en bundeling van al deze activiteiten op dezelfde locatie wordt een sterk centrum gecreëerd, waarin mensen uit de verschillende disciplines elkaar versterken
Wat bieden wij jou als vrijwilliger?
Bij Padma vind je rust, respect en waardering. Niet alleen de persoonlijke ontwikkeling van de gast staat centraal, maar ook die van jou. Samen overleggen wij welke werkzaamheden het beste passen bij je interesses. Je passie is belangrijk en wij willen dat wat je gaat doen niet alleen ons, maar ook jou, goed doet! Met wederzijdse toewijding en verantwoordelijkheid kun je deel uitmaken van het Padma team.

De vacatures

Social Media Fan
Zet jij je graag in via de Social Media?
De activiteiten binnen Padma groeien, we willen met onze tijd meegaan en zijn daarom op zoek naar iemand die het leuk vindt Padma en haar activiteiten via de social media onder de aandacht te brengen.
Eigenschappen
We zijn op zoek naar iemand die affiniteit heeft met Padma en het fijn vindt de activiteiten via de social media onder de aandacht te brengen.  Computervaardigheid en kennis en kunde in de Social Media zijn natuurlijk een eerste vereiste, evenals de do's en don't's binnen de social media.

Swiffer Held(in)
Word jij onze Swiffer Held(in)?
Stichting Padma is op zoek naar mensen die af en toe een uurtje per dag (of meer) over hebben om lichte schoonmaakwerkzaamheden bij Padma uit te voeren.
In eerste instantie betreft dit het swifferen van de 4 zalen (ong. 20 minuten werk).
Verder zoeken we iemand met wat meer tijd ter beschikking die met regelmaat komt dweilen, ramen zemen, toiletten schoonmaken enz.
Eigenschappen
Wij zijn op zoek naar iemand die het leuk vindt zijn of haar steentje bij te dragen in schoonmaakwerkzaamheden. Iemand die het fijn vindt om zelfstandig te werken in een rustgevende omgeving en toch deel uit wil maken van het Padma team.

Schilder
Heb jij nog een likje verf over?
Padma is gevestigd in een karakteristiek gebouw met veel onderhoud en houtwerk. Daarom zijn we op zoek naar schilders die mee willen helpen de buitenkant van het pand weer op te knappen. Dit betekent dat oude verfresten en op sommige plaatsen stopverf verwijderd moet worden, delen mogelijk schoongebrand moeten worden en er vakkundig opnieuw beschermlagen moeten worden aangebracht op kozijnen, ramen, deuren, stijlen en dakgoten. Alle benodigde materialen zijn beschikbaar.
Eigenschappen
We zijn op zoek naar mensen met bij voorkeur kennis en ervaring in het schildersvak. Het beteft hier renovatie-schilderwerk, dus praktische en technische kennis van hoe te handelen is van belang. Daarnaast kunnen we hulp gebruiken van mensen die misschien niet de technische kennis hebben, maar wel ervaring met schilderwerk.

De Helpende Hand
Kom je een handje helpen?
Stichting Padma is op zoek naar vrijwilligers voor allerhande werkzaamheden. Padma draait volledig en alleen dankzij de hulp van vrijwilligers en daarom zoeken wij mensen die zich zouden willen inzetten voor verschillende werkzaamheden. Het liefst hebben we jouw hulp natuurlijk voor een langere periode, maar als je eenmalig bij een van de projecten zou willen helpen dan wordt dit ook zeer gewaardeerd! Staat er iets bij dat je leuk vindt?
- Tuinonderhoud
- Houtbewerking
- Schilderwerk
- Kleine klusjes, zoals kastplanken maken en wieltjes onder kasten zetten
- Folder- en visitekaartjesbakken maken
- Schoonmaakwerkzaamheden
Eigenschappen
Wij zijn op zoek naar manusjes van alles, handige harry's en naar vrijwilligers die eenmalig hun bijdrage zouden willen leveren aan één van de projecten.
Een steek-de-handen-uit-de-mouwen-mentaliteit komt zeker van pas!

Gastvrouw of Gastheer
Word jij het nieuwe gezicht van Padma?
Ons team is op zoek naar nieuwe Gastheren en Gastvrouwen. Padma wil zich uitbreiden in activiteiten. Daarvoor zoeken wij nieuwe mensen die ons team willen komen versterken, zodat er altijd iemand is om onze bezoekers te verwelkomen.
Als gastvrouw zul je het gezicht zijn van Padma. Een welkom creëren voor onze gasten, een plek waar je altijd binnen kan komen en de rust maar ook de gezelligheid kan opzoeken. Dit geldt ook voor jou als vrijwilliger. Je zult je in een rustige omgeving bevinden, waar je jezelf kunt zijn en waar je gewaardeerd wordt voor wie je bent en wat je doet. Je zult individueel werk verrichten, maar bent altijd deel van het Padma team.
Als gastvrouw/gastheer houd je je bezig met:
- Koffie en thee schenken aan cursisten
- Lichte schoonmaakwerkzaamheden
- Aanspreekpunt voor huurders en cursisten
Gevraagd worden vrijwilligers voor de dagdelen dinsdagmiddag en donderdagochtend. Als het je leuk lijkt om ook het gezicht van Padma te zijn, maar op een ander dagdeel beschikbaar bent, dan kunnen we natuurlijk altijd in overleg kijken wat we samen kunnen creëren.
Eigenschappen
We zijn op zoek naar vrolijke kletskousen met een gastvrije instelling en een warme glimlach, zodat iedereen zich thuis en welkom voelt!

Timmerman
Word jij onze nieuwe Timmerman?
Padma zoekt een vrijwillige timmerman die de voor- en achterdeur kan renoveren/vermaken. We hebben daarvoor iemand nodig met kennis en ervaring op het gebied van kozijnen en deuren maken/vermaken. Gereedschap hiervoor zal ter beschikking zijn.
De voordeur is een karakteristieke deur die geheel gerenoveerd dient te worden.
De scharnieren zijn de originele van tijdens de bouw van het pand (rond 1900), hiervoor moeten moderne scharnieren in de plaats komen op een passend ogende manier. Het kozijn heeft door de jaren diverse renovaties ondergaan en is aan vervanging toe.
De achterdeur bestaat uit twee delen en is de meest gebruikte ingang. De verhouding van de twee deuren is erg onhandig en we willen dus twee nieuwe deuren maken van ongelijke grote zodat te toegang ruimer wordt. Ook hier zal het kozijn vervangen moeten worden.
Eigenschappen
Een Timmerman of -Vrouw die de nodige kennis en ervaring heeft op het gebied van kozijnen en deuren maken/vermaken. Gereedschap hiervoor zal ter beschikking worden gesteld.

Klusjesman of Klusjesvrouw
Heb jij twee rechterhanden?
Padma is gevestigd in een karakteristiek gebouw en zoals in elk gebouw gaat er ook hier wel eens een lamp stuk, moet er wel eens iets worden opgehangen, of moeten en kleine zaken worden gerepareerd.
Eigenschappen
We zijn op zoek iemand die handig is, die twee rechterhanden heeft en die het leuk vindt  af en toe wat klusjes te komen doen.

Vrijwilligers Coordinator
Ben jij onze spin in het web?
Stichting Padma draait volledig en alleen dankzij de bijdrage van vrijwilligers. Padma gaat uitbreiden in activiteiten en daardoor zal het vrijwilligers aantal ook groeien.
Wij zijn op zoek naar iemand die het leuk vindt om degene te zijn die al deze vrijwilligers gaat coördineren.
De taken die hierbij horen zijn:
- Het werven en aannemen van nieuwe vrijwilligers
- Ziekmeldingen en afzeggingen behandelen en zo nodig vervanging zoeken
- Samenwerken met de vrijwilligers
- Communicatie tussen de vrijwilligers faciliteren en begeleiden
- Het plannen en organiseren van activiteiten
Eigenschappen
We zijn op zoek iemand die ervaring heeft met planning en organisatie en goed met mensen om weet te gaan. Iemand die het fijn vindt de puzzel van de inzet van vrijwilligers in elkaar weet te leggen en goed op ad hoc situaties weet in te springen.

Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil reageer dan nu.

Padma is deelnemer aan de Kunst- & Cultuurroute Middelburg

 
  Verwerijstraat 51A 4331 TB Middelburg
  www.padma.nu