Home Padma Docenten
therapeuten
Missie en activiteiten Praktijken in Zeeland

Beste lezer

Hierbij het programma voor oktober en verder. Ook in de komende maanden weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven. En kijk ook in de agenda op de website want daar staan nog meer activiteiten!

Veel leesplezier. En als je andere mensen wil laten delen in het aanbod, stuur ze dan de nieuwsbrief door.
Je kunt ze natuurlijk ook attent maken via Facebook en/of Twitter.

 
 

 Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!

 

 Onder de aandacht

 
 
Diverse Yogalessen door Elleke Cremers :
 
 
    
        
        
 
 
 
 
 
 

 
Dr. Srivastava (Ayurvedisch arts) komt bij voldoende belangstelling weer naar Padma, aanmelden bij: andriet@zeelandnet.nl
 

Kunst met Korting
Wieteke Hendrikx (vrijwilligster bij Padma) geeft wegens verhuizing 50% korting op haar schilderijen en mozaïekbeelden!
(De korting is bij beide website's nog niet verrekend. Prijzen inlcusief BTW)
In de maanden maart, april en mei 2014 heeft Wiet ook in Padma een geëxposeerd, zie het archief>>
 

 Oktober

Workshop vriendelijkheid voor jezelf.
Dinsdag 7 oktober
van 19.15 uur tot 21.30 uur.
Het lijkt logisch om jezelf vriendelijk te bejegenen.
Maar wat is vriendelijk zijn voor jezelf?
Wanneer ben je dat?
Hoe voelt het?
En als we het niet zijn, waarom niet?
Lees verder>> 
 

ZipZen:Meditatieles
Woensdag 8 en 22 oktober tussen 19.30 uur en 21 uur
Elke avond staat in het teken om ja te zeggen tegen de snelle tijd waarin we leven, we leren te onthaasten, de stress van de dag los te laten en te leven in het moment. De technieken kan je makkelijk integreren in je leven. We ontdekken met o.a meditatietechnieken van de uitgesproken eigentijdse mystic Osho de ruimte in ons van van niet-denken ( no-mind). Die plek in ons waar we het denken voorbij gaan en alzo komen tot het waarachtig beleven en genieten van elk moment. We komen weer in voeling met ons lichaam/geest en hervinden balans, vrede en rust.
 

Vipassana meditatie
Het vervolg en de oorsprong, Vipassana.
Elke maandagavond van 19:00 - 20:00 uur
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit. 
Lees verder>> 
 

Cursus Yoga voor Volwassenen
Elke dinsdagochtend van 9.00-10.15 uur en 10.30-11.45 uur
De lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden. In de yogalessen zoek ik naar een fijne balans tussen inspanning (beweging, flexibiliteit en het ontwikkelen van je eigen kracht) en ontspanning. Met adem- en concentratieoefeningen breng je je aandacht naar binnen om de flow van de oefeningen te behouden.
 

Hatha Yoga
Elke dinsdagavond van 19:00 tot 20:15 uur en van 20:30 tot 21:45 uur
Op dinsdagavond geeft Ineke Visser les in klassieke Hatha yoga. Ze wil haar lessen zo authentiek mogelijk houden, zo dicht mogelijk bij de bron zoals doorgegeven door de oude yogameesters van India.
 

Rust als basis - Mindful aanwezig zijn
Dinsdagavond van 19.15 tot 21.45 uur.
vanaf 21 oktober, 1 x per 2 weken.

In de training "rust als basis” ontdek je de rust in jezelf en ontwikkel je bewustzijn op de drijfveren van je onrust. 
Rust is een kwaliteit van je zelf die je van nature in je hebt. Een "zijnskwaliteit”.
In de loop van het leven raken veel mensen het contact met deze kwaliteit kwijt.
Lees verder>> 
 

Mentastics: Bewustzijn in Bewegen Floeps! Goede start schooljaar met: Hoe makkelijk kan het zijn?
Elke woensdagochtend  tussen 10:00-11:15 - vrije inloop mogelijk
Ben je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van bewegen of zoek je ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, hernia, slapeloosheid, stress? Zoek je weer rust, balans? Dan zijn deze lessen voor jou...
Lees verder>>
 

Yoga voor Jongeren (13-17 jaar)
Elke donderdagavond  van 19.30-20.45 uur
We starten weer met een nieuwe cursus Yoga voor Jongeren.
Als kennismaking met yoga of juist als verdieping als je al eerder les gehad hebt. We maken de combinatie van beweging (flexibiliteit, balans en het ontwikkelen van je eigen kracht) en ontspanning. Ook ademoefeningen komen aan bod waarmee je je concentratie kunt vergroten
.
 

 En verder

Cursus Art of Breathing
Donderdagavond 6 november tot en met zondag 9 november..
donderdag en vrijdag van 19u tot 22u, zaterdag en zondag van 9.30u tot 16.30u.
Gezondheid, energie en geluk...Zijn slechts een adem verwijderd!
Leer nu de krachtige Sudarshan Kriya ademtechniek:
Effectief bij stress en verzachtend bij depressies. Heb minder gedachten en laat gebeurtenissen makkelijker los. Je ervaart ruimte, rust en helderheid in je hoofd en wordt creatiever. Slaap beter, voel je positief, energiek en vitaal.
Lees verder>>
 

 
Padma nieuwe stijl!

Zoals u ziet is de vormgeving van Padma in een nieuw jasje gestoken.
Met de website zijn we nog bezig, deze zal binnenkort ook een nieuwe uitstraling hebben.

Een fris en eigentijds logo dat staat voor wat Padma zoal wil uitstralen als ontmoetingsplek voor integrale gezondheid: ontwikkeling, levendigheid, ruimte, veiligheid, respect, rust.

Ook hebben we vier aparte pictogrammen ontworpen die als leidraad dienen voor de activiteiten binnen Padma. Elk pictogram geeft aan wat het meest van toepassing is op de betreffende activiteit:

 
 
 
 
Behandeling
 
 
 
 
 
Bewegen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Leren    
 
 
 
 
Gevoel

 Padma Bibliotheek

Stichting Padma Zeeland heeft een unieke bibliotheek, met boeken die aansluiten bij de activiteiten in het centrum.
 
U vindt er bijvoorbeeld lectuur over de onderwerpen:
Yoga, meditatie, filosofie, verschillende geneeswijzen, boeddhisme, hindoeïsme en diverse andere religies, maar ook spirituele romans en verhalenbundels, fotoboeken en reisverhalen.
 
Cursisten en docenten kunnen tegen een kleine vergoeding deze boeken lenen. Verder liggen er ook tijdschriften en zo nu en dan zijn er ook tweedehands boeken e.d. te koop op de verkooptafel.
De opbrengst hiervan komt weer ten goede aan de bibliotheek voor nieuwe boeken.
 
Kom bij uw volgend bezoek eens een kijkje nemen in de Zonnebloem, de medewerksters adviseren u graag bij uw keuze en staan open voor suggesties voor nieuwe boektitels.
 
 
Nieuws uit de Padma bibliotheek
 
Op 7 september j.l. was de Open Dag van Padma en het team van de bibliotheek had een kraam met 2ehandsboeken en mooie spulletjes (alles uit donaties), om te verkopen.
Tijdens de open dag is zo'n € 75 opgehaald!
Met het geld van de opbrengst schaffen we nieuwe boeken aan en we kunnen plannen maken om de - inmiddels flink uitgebreide bibliotheek - te digitaliseren. Dat zou een flinke modernisering zijn en een gemak voor het team en de lezers.
 
Wij willen bezoekers, cursisten, docenten en cliënten die regelmatig in Padma zijn er op wijzen dat we een unieke collectie boeken hebben. Niet alleen over o.a. yoga, ayurveda, NLP, religies, meditatie, mindfulness, spiritualiteit, maar ook bijzondere romans die qua inhoud en cultuur passen in de missie van Padma. En er zijn ook bijzondere reisverhalen, fotoboeken, poëzie, kinderboeken en meer. Bovendien kun je in de Padma bibliotheek ook inspirerende dvd's en meditatie-cd's lenen.
 
Voor maar € 0,50 per drie weken kun je onze boeken lenen. Je hoeft geen contributie of lidmaatschap te betalen, we vragen alleen van je dat je je gegevens invult, welke boeken je leent en wanneer. Vervolgens vertrouwen we erop dat je zorg draagt voor de boeken en ze op tijd terugbrengt. Verlengen is ook mogelijk. In Padma vind je folders met de "spelregels” voor het lenen.
Heb je een tip voor een boek of vragen, dan kun je altijd een mailtje sturen naar info@padma.nu  of het met je docent, therapeut of iemand van het bieb-team bespreken. Op de donderdagen is er meestal wel iemand van de bieb aanwezig.
 
We willen ook graag wijzen op de verkooptafel. Neem eens een kijkje want er zijn altijd boeken te koop en veel mooie spulletjes, m.n. uit India, voor een heel schappelijke prijs.
 
Als je iets wilt doneren, (boeken, spullen e.d.) stuur dan een mailtje naar Padma voor overleg.
 
Het "biebteam” Monique, Marieke en Heidi
 


In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org


 
Schilderwerk

Net als vorig jaar wordt er weer geschilderd aan de kozijnen.
Daar kan best nog hulp bij gebruikt worden, dus wie graag een helpende hand biedt....laat het ons weten!
 

Vrijwilligers
 
We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als vrijwilliger een taak op zich willen nemen:

- Timmerman
We willen bij Padma de voor- en achterdeur renoveren/vermaken. We hebben daarvoor iemand nodig met kennis en ervaring op het gebied van kozijnen en deuren maken/vermaken. Gereedschap hiervoor zal ter beschikking zijn.
Werkdagen op maandag, dinsdag of donderdag.

- Schilder
We zijn op zoek naar mensen met bij voorkeur kennis en ervaring in het schildersvak.
Het betreft hier renovatie-schilderwerk en dus kennis van hoe te handelen. Daarnaast kunnen we hulp gebruiken van mensen die misschien niet de technische kennis hebben maar wel ervaring met schilderwerk.
Werkdagen op maandag, dinsdag of donderdag.
 
- Interieurverzorging
Mensen die mee willen helpen om alles schoon te houden. Elke dag worden alle ruimten geswift en de toiletten schoongemaakt. Dit is hooguit een half uurtje en geen zwaar, maar wel dankbaar werk.
Werkdagen op dinsdag, woensdag of donderdag.
 
 - Promotiewerk
Er zijn ook klusjes zoals het verspreiden van posters.


Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil
 reageer dan nu.

 
 
 
 
 
 
 
INNER JOURNEY

 Janita de Jong
 
Ik ben Janita de Jong, een Middelburgse portretschilder en tekendocent.
De innerlijke werelden en groeiprocessen van het menszijn vormen mijn bron van inspiratie. 
 
Aan de modellen die ik in hun naakte kwetsbaarheid mag schilderen, dank ik de ingetogen sfeerbeelden die op het doek ontstaan. De eventuele symboliek en het kleurenpalet ontstaan vanzelf door open te staan voor hun zijn, op dat moment in hun leven. Naast het werken met modellen, schilder ik processen waar ik zelf doorheen ben gegaan. 
 
Meer informatie over mijn werk en de tekencursussen die ik geef, is te vinden op de website: www.janitadejongportretschilder.nl 

De expositie wordt opgeluisterd door haiku's van Tanja Harpe, die zich heeft laten inspireren door de schilderijen.
 
 
 
 
 
 
 
 
    
 
    
  
 
 
Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem. Padma is op werkdagen geopend tussen 9:00 en 17:00 uur en op dagen en tijden waarover in de agenda vermelding gemaakt wordt. Kijk voor de zekerheid even in de beschikbaarheid ruimten waar te zien is of er activiteiten zijn en Padma dus open is. Er is een tafel aanwezig met informatie over het werk en de exposant.
U kunt vanaf 1 augustus werk bekijken van Janita de Jong
 
 
 
Padma is deelnemer aan de Kunst- & Cultuurroute Middelburg

 
Beste lezer,  hartelijk dank voor je aandacht voor de nieuwsbrief en als je de aankondiging wilt delen met andere geinteresseerden stellen we dat op prijs.
 
 
 
  Verwerijstraat 51A 4331 TB Middelburg
 
www.padma.nu
  
www.padma.nu www.synergie.nu


Je bent geabonneerd op de lijst "Padmavrijwilligers" (vrijwilligers@synergie.nu)
met het emailadres: example@example.com

Je kunt je ten alle tijden afmelden via de volgende link:
afmelden

Of maak gebruik van het volgende formulier om je opnieuw aan te melden:
formulier

Als er toch problemen zijn kun je altijd contact opnemen met de beheerder:
beheerder

Privacy Policy:
Wij respecteren uw privacy en gaan zorgvuldig met uw gegevens om. U kunt uw gegevens zelf beheren of verwijderen. We zullen uw gegevens nooit ter beschikking stellen aan derden.

Adresgegevens:
Verwerijstraat 51a 4331 TB Middelburg


Unsubscribe:

https://www.yoursoundyourvision.com/cgi-bin/dada/mail.cgi/u/vrijwilligers/example/example.com/