|
Beste
lezer,
Hierbij het
programma voor mei en verder. Ook in de komende maanden weer een gevarieerd aanbod om
actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven. En kijk ook in de agenda op de
website want daar staan nog meer activiteiten!
Heeft u ideeën
voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!
Hebt u last van Body Stress ?
|
Dinsdag 6 van
19:30 - 21:00 uur
Daarna 20 mei
In deze avond maken we kennis met deze fijne meditatietechniek.
Bijzonder geschikt om na een volle dag, jezelf los te schudden, te dansen om daarna
naar binnen te gaan en tot rust te komen. Het voelt als een energetische douche. Osho
kundalini helpt ons om ons pantser langzaam te laten ontdooien en weer zacht en
vloeibaar te worden. Weer mee met de stroom des levens...
|
|
|
|
Mentastics: Bewustzijn in Bewegen
-
Hoe zacht en soepel
kan het zijn?
Woensdag 7 mei tussen
10:00-11:15 en 20:00-21:15 uur - vrije inloop
Ben je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van bewegen of zoek je
ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, hernia, slapeloosheid, stress? Zoek je
weer rust, balans? Dan zijn deze lessen voor jouw geschikt.
|
|
|
Yoga voor Ouder en Kind
Zondag 11 mei 10:30 tot 12:00 uur
Daarna 22
juni
Bij ouder en kindyoga staat het contact
tussen ouder en kind centraal. Samen bewegen, spelen, genieten en ontspannen. Het is
een mooie en leuke manier om eens anders en intensief met elkaar bezig te zijn. Samen
houdingen ontdekken en elkaar helpen, elkaar masseren met massage- en
kriebelspelletjes en samen het plezier ervaren van bewegen en
ontspannen
Lees
verder>>
|
|
|
|
Nieuw blok start op 14 mei:
Hervinden van je balans
Woensdag 14 mei
tussen 10:00-11:15 - vrije inloop mogelijk.
Daarna 21, 28 mei en 4 en 11 juni
Ben je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van bewegen of zoek je
ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, hernia, slapeloosheid, stress? Zoek je
weer rust, balans? Dan zijn deze lessen voor jouw geschikt.
Lees verder>>
|
|
|
Inzicht in Wonderlijke Samenhang van
het Leven
Onthullende Sleutels die Inspireren ...
Woensdag 14 mei van 19:00 tot 22:00 uur
Daarna 28 mei en 11 juni (kan ook apart)
Al verwonderd naar de sterren, de natuur gekeken of naar muziek, mythen en je eigen
levensverhaal geluisterd, en je afgevraagd wat het allemaal betekent, of er een
onderliggende 'symfonie van betekenis' of samenhang is, een gemeenschappelijke
oorsprong, over de begrenzingen van culturen, vakgebieden en benaderingswijzen heen
?
Lees
verder>>
|
|
|
Yoga voor
Jongeren (13-17 jaar)
Donderdag 15 mei van 19:30 tot 20:45 uur
Daarna 22 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3, 10
juli.
We starten weer met een nieuwe cursus van 10 lessen Yoga voor Jongeren.
Als kennismaking met yoga of juist als verdieping als je al eerder les gehad hebt. We
maken de combinatie van beweging (flexibiliteit, balans en het ontwikkelen van je
eigen kracht) en ontspanning. Ook ademoefeningen komen aan bod waarmee je je
concentratie kunt vergroten.
Lees
verder>>
|
|
|
Workshop
Bewustwording door Beweging
(volgens de Feldenkrais Methode)
Zaterdag 17 mei van 14.00 -
16.00 uur
In deze 2 uur durende workshop leer je bewuster om te gaan met je bewegingen.
Hierdoor krijg je letterlijk en figuurlijk meer ruimte: lichamelijk, mentaal,
emotioneel. Je ademt vrijer, je bent meer ontspannen en ondertussen zijn je hersenen
bezig geweest een nieuwe balans te creëren. Dit werkt door naar je dagelijkse
leven.
|
|
|
|
Dinsdag 20 mei van 20:15 tot 21:45 uur
Taijiwuxigong is een eenvoudig maar zeer doeltreffend Qigong systeem van
gezondheidsoefeningen. Uniek voor Taijiwuxigong is het gebruik van spontane beweging
voor het corrigeren van de lichaamshouding en het afvoeren van afvalstoffen.
Beoefening van Taijiwuxigong maakt je krachtiger, energieker en alerter.
|
|
|
|
Elke maandagavond van
19:00 - 20:00 uur
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de
mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te
mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of
dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.
Lees
verder>>
|
|
|
|
Woensdag 4 juni tussen 10:00-11:15 - vrije inloop mogelijk.
Daarna 11 juni
Ben je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van bewegen of zoek je
ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, hernia, slapeloosheid, stress? Zoek je
weer rust, balans? Dan zijn deze lessen voor jouw geschikt.
Lees verder>>
|
|
|
|
Yoga voor Jongeren (13-17
jaar)
Donderdag 5 juni van 19:30 tot 20:45 uur
Daarna 12, 19, 26 juni, 3, 10
juli.
We starten weer met een nieuwe cursus van 10 lessen Yoga voor Jongeren.
Als kennismaking met yoga of juist als verdieping als je al eerder les gehad hebt. We
maken de combinatie van beweging (flexibiliteit, balans en het ontwikkelen van je
eigen kracht) en ontspanning. Ook ademoefeningen komen aan bod waarmee je je
concentratie kunt vergroten.
Lees
verder>>
|
|
|
|
Lezing Ayurveda
door de gerenommeerde Ayurvedische arts Dr. D.K.
Srivastava
Zondag 8 juni van 14:00 - 16.00 uur
Dokter Srivastava is een vooraanstaande
Ayurvedische arts en Panchkarma specialist. Hij heeft meerdere belangrijke
onderscheidingen gekregen, zowel nationaal als internationaal en geeft wereldwijd
conferenties en seminars op het gebied van algeheel welzijn door Ayurveda.
Ook mogelijkheid tot persoonlijke diagnose tijdens zijn
verblijf in Nederland!
|
|
|
|
Inzicht in Wonderlijke Samenhang van het
Leven
Onthullende Sleutels die Inspireren ...
Woensdag 11 juni van 19:00 tot 22:00
uur
Al verwonderd naar de sterren, de natuur gekeken of naar muziek, mythen en je eigen
levensverhaal geluisterd, en je afgevraagd wat het allemaal betekent, of er een
onderliggende 'symfonie van betekenis' of samenhang is, een gemeenschappelijke
oorsprong, over de begrenzingen van culturen, vakgebieden en benaderingswijzen heen
?
Net als de tijdloze heilige geschriften, en hun verborgen lagen, en mysterieuze
bouwwerken overal ter wereld, en ons lichaam, kan je dit geheel als open boek gaan
lezen, met de juiste, inspirerende universele sleutels op de juiste wijze gehanteerd,
Lees
verder>>
|
|
|
|
TRE workshop
trauma and tension releasing exercises
spanningoplossende oefeningen
Zondag 15 juni 2014 van 10.00 uur - 17.00
uur
Deze oefeningen zijn ontworpen,om mensen van stress of spanning als gevolg van
moeilijke levensomstandigheden, acute of langdurige stressvolle situaties of
traumatische ervaringen af te helpen.
|
|
|
|
Yoga voor Ouder en
Kind
Zondag 22 juni 10:30 tot
12:00 uur
Bij ouder en kindyoga staat het contact
tussen ouder en kind centraal. Samen bewegen, spelen, genieten en ontspannen. Het is
een mooie en leuke manier om eens anders en intensief met elkaar bezig te zijn. Samen
houdingen ontdekken en elkaar helpen, elkaar masseren met massage- en
kriebelspelletjes en samen het plezier ervaren van bewegen en
ontspannen
Lees
verder>>
|
|
|
|
Elke maandagavond van
19:00 - 20:00 uur
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de
mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te
mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of
dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit. Lees
verder>>
|
|
|
Stichting Padma Zeeland heeft een unieke bibliotheek, met boeken
die aansluiten bij de activiteiten in het centrum.
 U vindt er bijvoorbeeld lectuur over de onderwerpen:
Yoga, meditatie, filosofie, verschillende geneeswijzen, boeddhisme, hindoeïsme en diverse
andere religies, maar ook spirituele romans en verhalenbundels, fotoboeken en reisverhalen.
Cursisten en docenten kunnen tegen een kleine vergoeding deze boeken lenen. Verder liggen er
ook tijdschriften en zo nu en dan zijn er ook tweedehands boeken e.d. te koop op de
verkooptafel.
De opbrengst hiervan komt weer ten goede aan de bibliotheek voor nieuwe boeken.
Kom bij uw volgend bezoek eens een kijkje nemen in de Zonnebloem, de medewerksters adviseren u
graag bij uw keuze en staan open voor suggesties voor nieuwe boektitels.
Nieuws uit de Padma bibliotheek
De maand Mei is de tijd van nieuw leven, bloesem, maar ook van Vrijheid en herdenken.
De bibliotheek van Padma heeft weer een aantal prachtige boeken kunnen aankopen die voor
inspiratie, bewustwording en (lees)plezier kunnen zorgen.
Twee boeken willen we uitlichten, dat zijn "Altijd Etty” van Ton Jorna en Julika
Marijn; en "Vrijgeven, vieren van verbintenissen” van Anneke Wittermans.
 Allereerst het boek over Etty Hillesum, de Padma bieb is al in het bezit van haar dagboek
"Het verstoorde leven”, een heel indrukwekkend boek. Iedereen kent het dagboek van Anne
Frank, maar het dagboek van Etty is toch echt een must om te lezen. Zij heeft een prachtige
schrijfstijl, maar bovenal vertelt ze open, diepgaand en puur over haar worsteling met
levensvraagstukken zoals verliefdheid, intimiteit, leven, dood midden in de oorlog die wreed om
haar heen woedt.
Haar proces van overgave en vreugde in zichzelf, ondanks of misschien dankzij de gruwelijke
omstandigheden die plaatsvinden beschrijft ze zo intens en inspireert je voortdurend. Dat
vinden velen met mij en Ton Jorna en Julika Marijn beschrijven in hun boek
"Altijd Etty” hoe zij gegrepen werden door Etty's bezielde zoektocht en
spiegelen zich aan haar. In dit boek komen ook veel anderen aan het woord zoals o.a. Marjoleine
de Vos, Jean-Jacques Suurmond, Christianne Stotijn, Geertje Couwenbergh, die geïnspireerd
werden door Etty 's dagboeken. Thema's als dader/slachtoffer, leven/dood, "de moed tot
zichzelf”, onvoorwaardelijke liefde en dankbaarheid in alle omstandigheden komen aan bod.
 Een mooi lees-, kijk-, mediteer-, groeiboek is "Vrijgeven, vieren van
verbintenissen” van Anneke Wittermans met prachtige foto's van
Theo Nollen. Al jarenlang is zij docent van Diadans (vroeger oerdans) en
Stichting Beweegreden.
Op liefdevolle en speelse manier leert zij dat Loslaten op een vrije en zinvolle manier je
leven kan veranderen door Vrijgeven. Met loslaten heb je het gevoel dat je iets verliest, met
vrijgeven blijven dingen in liefde bij je en wordt het méér. Zo wordt het leven een
dans.
Dit boek kan een hulp zijn bij veranderingsprocessen, verbintenissen, pijnervaringen, kinderen
(krijgen en loslaten), vergeving, afscheid, onvervulde verlangens en levensfasen.
Vrijgeven is een verademing en verrijkt je leven.
Anneke geeft in het boek zeven constellaties of choreografieën die als een inwijdingsvorm
dienen om lichaam en geest helpen met vrij te geven.
Het boek vormt met de mooie teksten, gedichten en passende foto's - van de natuur en
dansworkshops van Anneke -, een bron van heling, harmonie en inspiratie.
Andere nieuwe boeken in onze Padma bibliotheek
zijn:
Liefhebben zonder voorwaarden van Paul Ferrini
Na dit Leven van Eben Alexander
Dans van de Ziel van Gill Edwards
Islam, uitgave in serie wereldgodsdiensten
De ontembare vrouw van Clarissa Pinkola Estès
Het team van de Padma bieb wenst u veel leesplezier!
 In de
Padma agenda
staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar
ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u
krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in
Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org.
Schilderwerk
Net als vorig jaar wordt er weer geschilderd aan de kozijnen.
Daar kan best nog hulp bij gebruikt worden, dus wie graag een helpende hand biedt....laat het
ons weten!
Vrijwilligers
We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als vrijwilliger een taak op
zich willen nemen:
- Timmerman
We willen bij Padma de voor- en achterdeur renoveren/vermaken. We hebben daarvoor iemand nodig
met kennis en ervaring op het gebied van kozijnen en deuren maken/vermaken. Gereedschap
hiervoor zal ter beschikking zijn.
Werkdagen op maandag, dinsdag of donderdag.
- Schilder
We zijn op zoek naar mensen met bij voorkeur kennis en ervaring in het schildersvak.
Het betreft hier renovatie-schilderwerk en dus kennis van hoe te handelen. Daarnaast kunnen we
hulp gebruiken van mensen die misschien niet de technische kennis hebben maar wel ervaring met
schilderwerk.
Werkdagen op maandag, dinsdag of donderdag.
- Interieurverzorging
Mensen die mee willen helpen om alles schoon te houden. Elke dag worden alle ruimten geswift en
de toiletten schoongemaakt. Dit is hooguit een half uurtje en geen zwaar, maar wel dankbaar
werk.
Werkdagen op dinsdag, woensdag of donderdag.
- Promotiewerk
Er zijn ook klusjes zoals het verspreiden van posters.
Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die
dat wil reageer dan nu.
|
|
|
|
|
|
Een moeiteloze vermenging van beeldculturen
Reynier de Muynck
Ik ben Reynier de Muynck:
Heb al een heel schilderend leven achter me en het is nog steeds mijn
passie.
Mijn thema's wisselen zich af, soms zoek
ik de absolute rust van het observeren van mij bekende objecten om deze in een
stilleven te vatten. Dan weer zijn het innerlijke beelden die zich opdringen en een
eigen leven gaan leiden.
Ik heb altijd wijd open gestaan
voor de filosofieën en mythologieën uit allerlei culturen, en zie dan ook
zoveel overeenkomsten tussen al die denksystemen, dat ik ook de bijbehorende
beeldculturen moeiteloos dooreen meng.
Het is een heel diverse verzameling
schilderijen die ik presenteer, het is werk van de laatste 3 jaar.
Naast schilderijen in opdracht maak ik ook muur- en andere
interieurschilderingen.
|
|
|
|
|
|
|
|
Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te
bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem. Padma is op werkdagen
geopend tussen 9:00 en 17:00 uur en op dagen en tijden waarover in de agenda
vermelding gemaakt wordt. Er is een tafel aanwezig met informatie over het werk en de
exposant.
U kunt nu werk bekijken
van Reynier de
Muynck
|
|
Beste lezer,
hartelijk dank voor je aandacht voor de nieuwsbrief en als je de aankondiging wilt delen met andere
geinteresseerden stellen we dat op prijs.
|
