Beste lezer, 

Hierbij het programma voor september en verder. Ook in de komende maanden weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven. En kijk ook in de agenda op de website want daar staan nog meer activiteiten!

Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!

Proefles op woensdag 4 september tussen 10:00-11:15 en 20:00-21:15 uur. Mentastics: Bewustzijn in Bewegen - Nieuw blok start op 11 september Woensdag 10:00-11:15 en 20:00-21:15 uur vrije inloop. Ben je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van bewegen of zoek je ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, hernia, slapeloosheid, stress? Zoek je weer rust, balans? Dan zijn deze lessen voor jouw geschikt. De Mentasticsbewegingen zijn eenvoudig en leren je om het lichaam te gebruiken zonder onnodige spierspanning. Deze moeiteloze bewegingen, gebaseerd op bewust voelen van lichaamsgewicht brengen een kwaliteit van lichtheid en vrijheid, die je spontaan meeneemt in al je dagelijkse bezigheden.  Lees verder>>

Anders Dansen 6 september (tevens kennismakingsles), 27 september, 11 oktober, 8 november, 13 december. Van 20:00 tot 22:00 uur Dansen vanuit de wijsheid van je lichaam en je hart. Danservaring of danspassen heb je hierbij niet nodig. Je kunt je eigen vorm dansen, gehoor gevend aan de impulsen van je lichaam. Doordat je lichaam in beweging komt gaat ook je hartenergie makkelijker stromen. Waardoor je meer en meer uit je hoofd komt en kunt ontdekken wat er in je hart leeft. Hieraan kun je op eigen wijze expressie door middel van beweging. Geblokkeerde energie kan weer vrij gaan stromen, er kan meer ruimte en openheid ontstaan. Waardoor je je lekkerder in je lijf gaat voelen en meer en meer terugkeert naar je eigen kracht, je essentie.  Lees verder>>

Introduktieles tot meditatietechnieken voor in de dag aan dag Dinsdag 17 september tussen 19.30 en 21 uur We maken kennis met eenvoudige technieken, sommige eeuwenoud, om onze aandacht en ons hele zijn makkelijk in het hier en nu te brengen. Geschikt voor elkeen die wil leren mediteren tijdens je dagelijks bestaan en in al je activiteiten om alzo  rust, vrede, tevredenheid en plezier te ervaren.   Lees verder>>

Concert door TouchingSilence Marc Citroen en Hadewyn Post Vrijdag 20 september van 20.00 - 22.15 uur Bezoekers van de concerten noemen hun muziek "betoverend, ontroerend, voedend en verruimend”. Over hun naam, TouchingSilence zeggen Marc en Hadewyn: "In ons samenspel trachten we de stilte achter de muziek aan te raken en 'hoorbaar' te maken. Daarin worden we geïnspireerd door de mystiek van de oude religies, Christendom, Hindoeïsme, Boeddhisme, Islam en Jodendom. Lees verder>>

Lezing: "Zijnsoriëntatie als pad van Zelfbevrijding” Guri de Blok van Centrum Zijnsoriëntatie (Zeist) i.s.m. Maaike Mostert van Buitenkans (Goes). Vrijdag 27 september om 19:00 uur Als mens kunnen we ons het ene moment vrijer voelen dan het andere moment. Wanneer we ons vrij voelen, ervaren we dat in een grotere vrijheid van hoe we ons uitdrukken, een grotere vrijheid van denken en een grotere vrijheid van handelen. Je voelt je dan vrij van zwaarte, vrij van druk, vrij van moeten. Hierdoor ervaar je vitaliteit, levenslust en voel je je opgewassen tegen het leven. Lees verder>>

---

Nada Naga Droomtijdconcert Ervaar de Magie van de Klank zondag 29 september om 14:00 uur daarna op 24 nov. 2013, 26 jan., 23 mrt. 2014 Maak kennis met de magische wereld van de klank en geef je over aan de helende tonen van Nada Naga. Klank is trilling, vibratie, zonder klank is er geen leven want alles in en om ons heen trilt en maakt een geluid. We weven onze klanken in de ruimte zodat de bezoekers een klankreis maken door verschillende culturen en sferen. Scheppen een sfeer van geborgenheid, zodat ieder vanuit vertrouwen de klanken kan ervaren,voelen en horen. Je maakt daarbij een reis door de wereld van je innerlijk, een reis door de wereld van de geest, dichtbij je kern, je hart.  Lees verder>>

Vipassana meditatie, Mindfulness. Het vervolg en de oorsprong, Vipassana. Elke maandagavond van 19:00 tot 20:00 uur Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit. Lees verder>>

Oproep:   Aan docenten, cursisten, vrijwilligers en bezoekers van Padma: Het team van de bibliotheek vraagt: Wie heeft een perforator voor A4 papier minimaal 4 tot 23 gaatjes? Graag melden bij Heidi: heidi@ateliervanhethart.nl

In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org. 

Tijdens het vrijwilligersuitje afgelopen 10 augustus heeft Padma officieel afscheid genomen van Ina en Henneke.

Nieuw team verzorgt de bibliotheek van Padma
Eind juni hebben Ina en Henneke, na vele jaren binnen Padma actief te zijn geweest, het verzorgen en beheren van de bibliotheek van Padma overgedragen aan ons: Monique, Marieke, Dita en Heidi.

Net als wij zorgen lezers goed voor de boeken van Padma en wij rekenen erop dat ze op tijd teruggebracht worden. Op deze manier kunnen zoveel mogelijk mensen genieten van de unieke verzameling titels.
Helaas komt het een enkele keer voor dat een boek kwijtraakt.
Een boek dat wij bijvoorbeeld nog missen is: Islam, van Karen Armstrong.
We stellen het dan ook enorm op prijs als u wilt nakijken of u misschien nog een boek thuis heeft staan dat eigenlijk in de Padma bilbliotheek thuis hoort.
U begrijpt dat het met de geringe bijdrage die wij vragen een kostbare zaak is om een dergelijk boek te vervangen.
Maar misschien heeft u wel boeken staan die u doneren wilt aan Padma? Ook als wij de titels al hebben staan is het voor ons interessant.
We bekijken welk exemplaar er het beste uitziet en verkopen dan het andere exemplaar. Van de opbrengst kopen we dan weer titels die weg zijn of nieuw ter aanvulling komen.
Wij wensen u veel leesplezier,
Monique, Marieke, Dita en Heidi

Vrijwilligers
Padma is een stichting zonder winstoogmerk met een maatschappelijke functie. We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als vrijwilliger een taak op zich willen nemen.

We denken aan mensen die als gast-vrouw/heer invulling kunnen geven, koffie en thee en de apparaten verzorgen en ruimten klaar zetten, met name op maandag en dinsdag en soms op andere dagen.

Een persoon die zich graag bezighoudt het met regelen van kunstexposities en op de eerste zondag van de maand tijdens de kunst- en cultuurroute de aanwezige kunstenaar kan assisteren. (bv. koffie en thee schenken)

Mensen die mee willen helpen om alles schoon te houden. In het bijzonder op dinsdag, woensdag en donderdag. Elke dag worden alle ruimten geswift en de toiletten schoongemaakt. Dit is hooguit een half uurtje en geen zwaar, maar wel dankbaar werk.

Wij willen graag de voordeuren renoveren en de achterdeuren aanpassen en daarvoor in contact komen met iemand die ervaring kennis heeft op dit gebied. Bijvoorbeeld een gepensioneerde timmer-man of vrouw die mogelijk op een aantal maandagen en/of dinsdagen mee kan helpen. Daarnaast zijn nog meer klussen die gedaan worden zoals onderhoud aan ramen en kozijnen, vervangen van stopverf, schilderen, kasten maken.

Er zijn ook klusjes zoals het verspreiden van posters.

Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil reageer dan nu. 

Voor een uitgebreid overzicht van de vacatures, neem een kijkje hier.

Padma is deelnemer aan de Kunst- & Cultuurroute Middelburg