Beste lezer, 

De natuur maakt zich weer op voor de komende herfst. En ook onze zorg voor lichaam en geest staat niet stil. Hierbij de nieuwsbrief voor oktober 2012. In deze nieuwsbrief weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven.

Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!

---

De Noodzaak van Ziek zijn. Introductielezing door Mies Kloos Zondagmiddag 11 november van 13:30 tot 16:30 De Germaanse Geneeskunde staat voor een totaal andere kijk op ziekte en gezondheid. Het verband tussen lichaam en geest staat hierbij centraal: emotionele schokken worden gezien als de hoofdoorzaken van ziekten, waarna een logisch, voorspelbaar en verklaarbaar proces van genezing volgt. Deze processen zijn nuttig en zinvol en hebben steeds het overleven van het organisme tot doel. Tijdens de lezing een korte biografie van Dr. Hamer en het ontstaan van de Germaanse Geneeskunde. Het nieuwe paradigma: algemeen ontstaan en verloop van de biologische processen. De vijf  biologische natuurwetten en het Hamerse Kompas. De betekenis van kanker en de rol van bacteriën, schimmels en virussen. Lees verder>>

Wanneer kies ik voor (individuele) begeleiding? Ik wil een gesprek met een individueel begeleider! (Individuele) begeleiding kan u helpen bij de ervaring van emotionele problemen, stress, relatieproblemen, geen beslissing kunnen nemen, levensloop-, carrière vraagstukken, het missen van een levensdoel, angsten, trauma's, fobieën, verwerken van verlies, eenzaamheid, zware, chronische en ongeneeslijke ziekten, dwangmatig gedrag, stoppen met verslavingen, examenvrees, leermoeilijkheden, depressies, vage lichamelijke of geestelijke klachten, moeilijkheden met andere mensen, uw eigen weg willen vinden...... Als u een probleem ervaart en er niet goed alleen zicht op krijgt, kan één ontmoeting of meerdere ontmoetingen met een begeleider nuttig zijn om uw situatie helder te krijgen. Lees verder>>

Vipassana meditatie, Mindfulness. Het vervolg en de oorsprong, Vipassana. elke maandagavond van 19:00 tot 20:00 uur Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit. Lees verder>>

Mentastics: Bewustzijn in Bewegen Hoe kan het met de helft van de inspanning? Elke woensdag 10:00 en 11:00 uur en 20:00 en 21:00 uur In deze lessen nodigen we het lichaam uit om onnodige spanningen die zich in ons spierstelsel hebben vastgezet los le laten. Onmiddelijk kan je gewaarworden hoe het weer voelt om ontspannen te zijn in je spieren. Deze positieve aandacht van gemak en zachtheid neem je mee in je dagelijkse bezigheden. De bewegingen aangewend in de Mentastics zijn eenvoudig, natuurlijk en bevorderen de flexibiliteit en het weer vrijmaken van je lichaam en geest. Mentastics zijn ook geschikt voor zij die lijden aan chronische pijnen; (rug, schouder, nek...), burn-out en stressklachten. En ze zijn zeer aan te raden om klachten te voorkomen door ontspannen te bewegen in je dagelijks werk, achter de computer, in je sport of yogabeoefening. Onder de aandacht. Lees verder>>

Stadsverlichting (naar een idee van Tijn Touber) Alleen op basis van aanmelding!! Elke laatste dinsdag van de maand (25 september en 30 oktober) 20:00 tot 21:00 uur. Mensen die samen stil zijn, hebben effect op hun omgeving. Ze brengen harmonie. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen. Als je een betere wereld wilt? Je bent effectief als je een krachtig, coherent veld creëert. Geen methode is sneller, goedkoper en effectiever. Verlicht jezelf en verlicht je wereld! Lees verder>>

Introdukties Osho actieve meditatietechnieken donderdagavond 11 Nadabrama en 25 oktober Nataraj tussen 20:00 - 21.30 uur Det is voor velen niet makkelijk om gelijk stil te zitten, te zijn, in meditatie. De Osho actieve meditaties geven gelegenheid om in het actieve gedeelte onderdrukte gevoelens en emoties te ervaren, uiten en op een nieuwe manier inzicht te krijgen in gewoontes en patronen. Daarna is het makkelijker, stil, getuige te zijn. Dit bewust-zijn neem je mee in elke dag. 13 sept: Osho Chakra Ademhaling. Eerst komen we in voeling met de Chakra's, energiecentra in het lichaam. Daarna gaan we met deze techniek de chakra's zuiveren, openen en harmoniseren. Als onze energiebanen goed functioneren ervaren we geestelijk en lichaamelijke gezondheid. 27 sept: No-mind meditatie. We bereiden ons voor met dans, waarna in het eerste deel Gibberish de mogelijkheid geeft om alles te uiten wat nodig is om geuit te worden  Na deze grote schoonmaak is het makkelijk om in de let-go je kern van stilte en vrede te ervaren. Lees verder>>

Leer op een intuïtieve manier het bespelen van de Indiaanse fluit. Donderdag 18 oktober 2012 van 19:00 tot 21:30 uur  De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen. De Indiaanse fluit is één van de oudste instrumenten op aarde. De tonen van de fluiten worden al duizenden jaren gebruikt vanwege de helende werking op het lichaam en de geest.  Door de pentatonische schaal laat de fluit zich zeer makkelijk bespelen. Voor deze workshop heb je geen muzikale achtergrond nodig. Door het leren spelen op deze fluiten zul je jou intuïtieve en creatieve vaardigheden ontwikkelen, ervaar hierdoor een diepere connectie met jezelf. Voor Michael is het bespelen van deze fluiten vergelijkbaar met een diepe meditatie. Lees verder>>

Anders Dansen vrijdagavond 19 oktober, 23 november, 14 en 28 december Dansen vanuit de wijsheid van je lichaam en je hart. Danservaring of danspassen heb  je hierbij niet nodig. Je kunt je eigen vorm dansen, gehoor gevend aan de impulsen van je lichaam. Doordat je lichaam in beweging komt gaat ook je hartenergie makkelijker stromen. Waardoor je meer en meer uit je hoofd komt en kunt ontdekken wat er in je hart leeft. Hieraan kun je expressie geven vanuit jouw eigenheid, in je authentieke dans. Je ervaart meer ruimte en vrijheid om gehoor te geven aan je innerlijke wijsheid en diegene te worden die je in wezen bent. Je danst op jezelf, soms met de ander. We inspireren elkaar, leren van elkaar. De muziek die je dans begeleidt en ondersteunt, bestaat uit verschillende ritmes die elk iets anders in je wakker maken. De ritmes van Aarde, Vuur, Water, Lucht en tenslotte het Stilte ritme. Lees verder>>

Nada Naga Droomtijdconcert Zondag 21 oktober aanvang:14:00 uur Maak kennis met de magische wereld van de klank en geef je over aan de helende tonen van Nada Naga. Klank is trilling, vibratie, zonder klank is er geen leven want alles in en om ons heen trilt en maakt een geluid. We weven onze klanken in de ruimte zodat de bezoekers een klankreis maken door verschillende culturen en sferen. Lees verder>>

---

Indiaanse Fluitworkshop 2 door Michael Telapary Donderdag 8 november van 19:00 tot 21:30 uur  Deze workshop is een vervolg op workshop 1. Voor deze workshop heb je geen muzikale achtergrond nodig. Door het leren spelen op deze fluiten zul je jou intuïtieve en creatieve vaardigheden ontwikkelen, ervaar hierdoor een diepere connectie met jezelf. Voor Michael is het bespelen van deze fluiten vergelijkbaar met een diepe meditatie. Om deze workshop te kunnen volgen moet je wel de basis kennen die in workshop 1 wordt behandelt. Heb je deze workshop nog niet kunnen volgen dan is er altijd de mogelijkheid om een privé les te volgen. Tijdens de workshop zal Michael ook een miniconcert geven met verschillende Indiaanse fluiten. Lees verder>>

De Noodzaak van Ziek zijn. Introductielezing door Mies Kloos Zondagmiddag 11 november van 13:30 tot 16:30 De Germaanse Geneeskunde staat voor een totaal andere kijk op ziekte en gezondheid. Het verband tussen lichaam en geest staat hierbij centraal: emotionele schokken worden gezien als de hoofdoorzaken van ziekten, waarna een logisch, voorspelbaar en verklaarbaar proces van genezing volgt. Deze processen zijn nuttig en zinvol en hebben steeds het overleven van het organisme tot doel. Tijdens de lezing een korte biografie van Dr. Hamer en het ontstaan van de Germaanse Geneeskunde. Het nieuwe paradigma: algemeen ontstaan en verloop van de biologische processen. De vijf  biologische natuurwetten en het Hamerse Kompas. De betekenis van kanker en de rol van bacteriën, schimmels en virussen. Lees verder>>

In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org. 

Vrijwilligers
Padma is een stichting zonder winstoogmerk met een maatschappelijke functie. We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als vrijwilliger een taak op zich willen nemen.

We denken aan mensen die als gast-vrouw/heer invulling kunnen geven, koffie en thee en de apparaten verzorgen en ruimten klaar zetten, met name op maandag en dinsdag en soms op andere dagen.

Mensen die mee willen helpen om alles schoon te houden. In het bijzonder op dinsdag, woensdag en donderdag. Elke dag worden alle ruimten geswift en de toiletten schoongemaakt. Dit is hooguit een half uurtje en geen zwaar, maar wel dankbaar werk.

Wij willen graag de voordeuren renoveren en de achterdeuren aanpassen en daarvoor in cotact komen met iemand die ervaring kennis heeft op dit gebied. Bijvoorbeeld een gepensioneerde timmer-man of vrouw die mogelijk op een aantal maandagen en/of dinsdagen mee kan helpen. Daarnaast zijn nog meer klussen die gedaan worden zoals onderhoud aan ramen en kozijnen, vervangen van stopverf, schilderen, kasten maken.

Er zijn ook klusjes zoals het verspreiden van posters en het verzorgen van planten.
En het maken van deze nieuwsbrief en het bijhouden van de website en de agenda. Daarvoor is het natuurlijk wel van belang dat je gemakkelijk met een computer overweg kunt.

Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil reageer dan nu.

Padma is deelnemer aan de Kunst- & Cultuurroute Middelburg