|
Beste lezer,
Hierbij de nieuwsbrief voor juni 2012. In deze nieuwsbrief weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven.
Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!
Onder de aandacht
 In de Padma
agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org.
|
De tweede van drie open dagen bij Padma.
Zoals eerder gemeld er zijn dit jaar drie open dagen. De laatste open dag zal in november zijn, en heeft als thema ontmoeten verdiepen ERVAREN en staat in het teken van alle activiteiten met muziek, dans, kunst & cultuur die bij Padma plaatsvinden.
Het thema 10 juni: ontmoeten verdiepen ervaren.
Film over meditatie Mantra en Lichtceremonie H-Yoga Ki-workshop Trager Mantastics Ouder& Kind yoga Dans je eigen
wijs Hatha yoga Enneagram Hypnozes
en trance Mindfulness Kinderyoga Vipassana
Boeddha's advies omgaan met stress
Muziek met Hyat Ketiga en Michael Telapary
|
|
|
Zomeryoga door Elleke Cremers
dinsdag 19 en 26 juni, 3, 10 en 17 juli van 09:30 tot 10:45 uur
Bij Stichting Padma,
verwerijstraat 51A te Middelburg De kosten zijn € 45,00 voor 5 lessen. Voor iedereen die in de zomer graag nog (extra) yogalessen volgt geef ik van half juni tot half juli zomeryoga op dinsdagochtend. De lessen zijn 5 kwartier en zowel geschikt voor beginners als mensen die al langer bekend zijn met yoga. Voor meer informatie of om je in te schrijven, mail dan naar: info@ellekecremers.nl |
|
|
Mentastics: Bewustzijn in Bewegen Hoe kan het met de helft van de inspanning? Woensdag 6, 13, 20 en 27 juni van 10.00 tot 11.00
uur en van 20.00 tot 21.00 uurBen je op zoek naar rust, evenwicht? Zoek je ondersteuning bij chronische pijnen; hernia, frozen shoulder, slaapklachten, onrust? In deze lessen leer je weer in voeling te komen met je lichaam - te aarden en je balans te hervinden. De bewegingen nodigen onnodige spierspanningen en stress uit om los le
laten. Waardoor ongemak in het lichaam plaats maakt voor vrijheid, lichtheid en ontspanning. Vrije inloop.  |
|
|
Agenda juni 2012
Zomerstudie 'Het Edele Achtvoudige Pad van Boeddha'
vrijdag 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni van 19:30 tot 21:30 uur
De Stichting voor Praktische Filosofie Zeeland
organiseert ook in 2012 een reeks studieavonden rondom een centraal thema, die vrij toegankelijk zijn voor geinteresseerden. Het centrale thema dit jaar is Het Edele Achtvoudige Pad van Boeddha, acht onderling verbonden praktiseermethoden die een mens leiden naar de bevrijding van pijn en verdriet, door Boeddha
wel het lijden van de mens genoemd. Overal waar het achtvoudige pad wordt beoefend, zijn vreugde, vrede en inzicht. |
|
|
Dans je Eigen-Wijs met de Vijf Elementenvrijdag 25 mei, 8 en 22 juni van 20:00 tot 22:00 uur
Dansen vanuit de wijsheid van je lichaam en je hart. Je leert geen danspassen en je hebt geen danservaring nodig. De muziek ritmes die resoneren met de vijf elementen vinden weerklank in je lijf. Door te luisteren naar jouw impulsen op dat moment vindt de dans zichzelf. Via het lichaam komen we langzaam bij de wijsheid van het hart. Je kunt
ontdekken wat er binnen in je leeft. Vastzittende gedachten en emoties kunnen in beweging komen in de dans. Door deze vrij te laten stromen en expressie te geven ontstaat er ruimte. Je kunt je opnieuw bewust worden van je
eigen-wijsheid en je unieke levensenergie. Een frisse basis om de verbinding aan te gaan met de ander en het grote geheel. |
|
|
Workshop: wie ben ik? wat zijn mijn dromen?zaterdag 2 en 23 juni van 10:00 tot 16:30 uur Leren kiezen en manifesteren. Nu in het magische jaar 2012 is
het de tijd om uit de dualiteit te stappen en je Licht te laten stralen. Niet alleen in 2012 maar ook nog lang daarna! Werken aan je persoonlijke groei, zodat er meer evenwicht in je leven komt en jij weer wordt, wie je altijd al was. Ga terug naar je Kern en laat al je dromen en wensen uitkomen, zodat ook 2012
voor jou een jaar van CREATIE wordt. Laat het Licht in jou zich uitbreiden en wonderen veroorzaken in jouw leven. |
|
|
Saka Dawazondag 3 juni van 12:00 tot 17:00 uur
De viering van de geboorte, het boeddhaschap en het overlijden van de historische Boeddha. Initiatie van de Medicijn
Boeddha. Op deze dag van Saka Dawa wordt de geboorte, het boeddhaschap en het overlijden van de historische Boeddha gevierd. Saka Dawa is een van de belangrijkste dagen in de boeddhistische jaar kalender. Volgens de astrologische traditie wordengoede oorzaken die op deze dag gecreëerd zijn met meer
dan een miljoen keren vermenigvuldigd. De Medicijn Boeddha. Boeddha gaf onderricht wanneer dit verzocht werd. |
|
|
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je
voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.
|
|
|
|
Mindfulness training
maandag 4, 11, 18 en 25 juni van 20:30 tot 22:30 uur
De training bestaat uit acht wekelijkse lessen van ca. 2 uur. De groepen bestaan uit minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers. Buiten de lessen om moet rekening gehouden worden met 30 tot 60 minuten per dag voor dagelijkse oefeningen. Mindfulness richt zich op het loslaten
van de oneindige wereld van gedachten, oordelen, zorgen en plannen en leert contact te maken met de eenvoud van het hier en nu. Mindfulness is wetenschappelijk bewezen dat het bijzonder effectief is bij: stress, piekeren, negatieve gedachten,
depressie, controle, perfectionisme, angst, chronische pijnen, verslavingen.
|
|
|
Osho actieve meditatie 7 en 21 juni van 20:00 tot 21:30 uur Vrije inloop: bijdrage €
9,=
7 juni: Dans vanuit je hart gevolgd door Atisha's hartmeditatie.We bereiden ons voor met dans vanuit het hart op de bijzondere transformerende hartmeditatie van Atisha. (Tibitaanse Meester). Een eenvoudige meditatie techniek waarmee we met de ademhaling naar het hart toe onze negativiteit en deze van de wereld transformeren. 21
juni: Inleiding met de sitbone, meditatie gevolgd door de Osho Nadabrama. Inleiding met een eeuwenoude techniek om makkelijk en relaxed te zitten bij het mediteren (Vipassana, Zazen etc). Gevolgd door de Osho Nadabrama. Deze methode, gebaseerd op een oude Tibetaanse meditatie-techniek, waarbij je zit en waarin hummen en de bewegingen van de handen een innerlijke balans creëren schept een harmonie in
lichaam en geest. Een krachtige zuivering, eet niet een uur voor de meditatie. |
|
|
donderdag 14 juni aanvang 19:00 uurNaar de 'Kracht van het Nu' van Eckhart Tolle en 'Het Kompas' van Evert van de Ven. Ons leven is druk. We zijn zo verslaafd aan verstandelijk bezig zijn dat we niet als een kip zonder kop, maar als een kop zonder kip ronddraven in ons leven. Vanuit onbehagen jagen we
geluk en tevredenheid na, die altijd op een andere plek lijken te zijn dan waar wij ons bevinden. We houden onszelf bezig met banen, partners, cursussen en reizen, in de hoop ooit op de juiste tijd op de juiste plek aan
te komen. En precies op het moment dat we in het Nu dreigen te landen is ons briljante hoofd alweer vertrokken. |
|
|
Ervaar het universele bewustzijn van verlichtende sessiesvrijdag 15 juni van 19:30 tot 21:30 uur
Keesjan van der Klooster werkt vanuit de essentie met een
bijzondere gave. De energie die hij door middel van dit talent als overbruggend bewustzijn doorgeeft, is de Umoja. Dit betekent in het Swahili 'de Al omvattende Ene' oftewel 'Goddelijke eenheid'. Doordat je bewust aanwezig bent en deze intelligente energie rechtstreeks
ontvangt, zul je op authentieke wijze afgestemd raken op de vibraties van het universele bewustzijn. |
|
|
Ouder en Kindyoga zondag 17 juni van 10:30 tot 12.00 uur
Een leuk en origineel Vaderdagcadeautje: een ochtend yoga met je kind! Lekker samen bewegen en spelen en een
mooie tekening maken. We sluiten de ochtend feestelijk af met limonade of thee met iets lekkers. Willen de vaders liever een ochtendje uitslapen? Dan zijn ook moeders welkom met hun kind! Ouder en kindyoga is een unieke manier om eens anders en intensief samen bezig te zijn. Uitgangspunt is de kinderyoga, maar met uitgebreid aandacht voor het samendoen. Samen houdingen ontdekken en elkaar
helpen, elkaar masseren met massage- en kriebelspelletjes en samen het plezier ervaren van bewegen en ontspannen. |
|
|
Indiaanse Fluitworkshop 1 door Michael Telaparydinsdag 19 juni van 19:00 21:30 uur
Leer op een intuïtieve manier het bespelen van de Indiaanse fluit. De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen
van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen. De Indiaanse fluit is één van de oudste instrumenten op aarde. De tonen van de fluiten worden al duizenden jaren gebruikt vanwege de helende werking op
het lichaam en de geest. Door de pentatonische schaal laat de fluit zich zeer makkelijk bespelen. |
|
|
|
Ki workshop - De weg van zachtheid
vrijdag 22, zaterdag 23 en zondag 24 juni van 10:00 tot 17:00 uur
Zoals een rivier haar weg baant door het landschap. En een rots of omgevallen boom op haar pad accepteert voor wat het is. Richt ze haar energie op de manier waarop ze
haar weg kan vervolgen. Zonder ook maar iets aan kracht te verliezen. Ook wij kunnen als deze rivier leven. In Harmonie met onszelf en onze omgeving. Vol Kracht en Sprankeling. Want zeg eens eerlijk.
Hoe vaak richt jij je op het opstakel? Je vervelende collega? De auto voor je die maar niet doorrijd? Of op je gedachten en geef je daarmee
'onbewust' je kracht weg? Wat kan je er mee? In de twee of drie daagse KI workshop ervaar jij jouw Innerlijke Kracht. |
|
|
Stadsverlichting (idee van Tijn Touber)dinsdag 29 mei en alle laatste dinsdagen van de maand van 20:00 tot 21:00 uur, inloop 19:45
uurMensen die samen stil zijn, hebben effect op hun omgeving. Ze brengen harmonie en flow. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen.Als je een betere wereld wilt, hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je een krachtig, coherent veld creëert. Geen
methode is sneller, goedkoper en effectiever. Verlicht jezelf en verlicht je wereld! |
|
|
Juli en verder
Mantra meezingconcertzondag 1 juli van 14:00 tot 16:30 uur
We zingen samen liederen en mantra's. Chundra Feenstra op harmonium verzorgt het programma en geeft
uitleg. Dit concert is gewijd aan Durga, de godin van bescherming. Het concert is de opmaat tot een week van gebed aan Durga, waarna op zondag 8 juli op feestelijke wijze een standbeeld van haar geïnstalleerd wordt in Chundra's tuin in Nisse. Wil je meezingen dan ben je van harte welkom, en alleen luisteren mag ook. Entree op
donatiebasis. Meer informatie www.mantrasite.nl |
|
|
Verrijk je leven met het enneagram
zaterdag 25 augustus en 1 september 2012 van 10:00 tot 17:00 uur
Ben je
geïnteresseerd wat een mens beweegt in zijn leven, relaties, werk? En dan vooral om te ontdekken hoe dat bij jouzelf zit? Het enneagram is een prachtig psychologisch model om naar je drijfveren en reacties te kijken. Je kunt er heel praktisch en ook spiritueel mee aan de slag gaan. Op twee zaterdagen in
augustus en september maak je uitgebreid kennis met het systeem aan de hand van voorbeelden en oefeningen. |
|
|
Wat u misschien niet wist
In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kun heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland.
Vrijwilligers
 Vrijwilligers
Padma is een stichting zonder winstoogmerk met een maatschappelijke functie. We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als
vrijwilliger een taak op zich willen nemen. We denken aan mensen die als gastvrouw/heer invulling kunnen geven, koffie en thee verzorgen ruimten klaar zetten. Mensen die het interieur willen onderhouden, elke dag worden alle ruimten en toiletten schoongemaakt. Er zijn ook flinke klussen die
gedaan worden zoals onderhoud aan ramen en kozijnen, vervangen van stopverf, schilderen, kasten maken, een rolstoel oprit maken en dergelijke.
Er zijn ook werkzaamheden als het verspreiden van posters.
Laatste oproep. Padma heeft een elektrische TORMAX schuifdeur gedoneerd gekregen. We hopen die te kunnen gebruiken bij de achterdeur. We hebben echter niet de kennis en ervaring om deze deur te plaatsen. We zijn op zoek naar vrijwilligers die ons kunnen helpen deze schuifdeur
te installeren.
Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil reageer dan nu.
Expositie
|
|
Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem. Padma is op werkdagen geopend tussen 9:00 en 17:00 uur en op dagen en tijden waarover in de agenda vermelding gemaakt wordt. Er is een tafel aanwezig met informatie over het werk en de
exposant. Van mei tot en
met juli 2012 kunt u werk bekijken van: Mariëtte Pijnenburg. |
|
|
