|
Beste lezer,
Hierbij de nieuwsbrief voor april 2012. In deze nieuwsbrief weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven.
Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!
Onder de aandacht
 In de Padma
agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org.
Benefiet PaasConcert voor Padma
Op tweede paasdag 9 april van 14:00 tot 15:00 uur bent u van harte welkom, zaal open om 13:45 uur. Michael Telapary en gast muzikant Irene van Driel. Michael Telapary bespeelt Native American Flutes ondersteunt
door percussie instrumenten, natuurgeluiden en
synethesizer. Irene van Driel zal deze keer meespelen op Cello. Michael heeft al vaker met verschillende muzikanten prachtige stukken gespeeld zoals hier. Bijdrage € 5,= Kaartverkoop via Padma. Reserveren niet mogelijk. De opbrengst is om de missie van Padma te ondersteunen. Binnenkort zal Michael weer enkele fluitworkshops geven binnen Padma.
|
|
|
Hatha YogaSteeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om zich te ontspannen en gezond te blijven.Herken je dit? Dan is yoga misschien iets voor jou.De balans tussen lichaam en geest van de moderne
mens is vaak verstoord door stress, te weinig beweging, verkeerde lichaamshouding enz. Yoga biedt oefeningen die het evenwicht weer kunnen herstellen. Het maakt je lichaam en geest levendig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam. Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn of op je hoofd te kunnen staan. Lichamelijke-, adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep
te ontspannen. Yoga beoefenen houd je lichaam soepel en veerkrachtig. Daarnaast werkt yoga ook heel ontspannend.  |
|
|
Agenda maart 2012
Mentastics: Mindfulness in Bewegen nieuwe blok "Balans".
Start woensdag 28 maart, 4, 11 en 25 april van 10.00 tot 11.00 uur en van 20.00 tot 21.30 uurBen je op zoek naar rust, evenwicht? Zoek je ondersteuning bij chronische pijnen; hernia, frozen shoulder, slaapklachten, onrust? In deze lessen leer je weer in voeling te komen met je lichaam - te aarden en je balans te hervinden. De bewegingen nodigen onnodige spierspanningen en stress uit om los le laten. Waardoor ongemak in het
lichaam plaats maakt voor vrijheid, lichtheid en ontspanning. De kracht van Mentastics is dat je deze nieuwe ervaringen zo meeneemt in al je dagelijkse bezigheden en jezelf alzo kan inspannen zonder inspanning! Voor iedereen toegankelijk, welke lichamelijke conditie ook. In de avondles spelen we tevens met de BodyMindCentering, dans en invoelen van lichaamsstructuren en organen. |
|
|
Agenda april 2012
10 Lessen in Ontstressen
start maandag 2 en 23 april van 20:15 tot 22:15 uur
Stress! Wie heeft daar niet mee te maken? Het lijkt dat stress alomtegenwoordig is: op je
werk, thuis, in je gezin, je word ermee geconfronteerd op televisie of gewoon op straat. Stress is een onontkoombaar deel van ons leven geworden, en wij allen zoeken manieren om daar mee om te gaan. We proberen te ontstressen door op vakantie te gaan, gezellig een borreltje te drinken (al dan niet voor de televisie), of door middel van een prachtige hobby. Allemaal middeltjes die weliswaar helpen voor ons gevoel, maar toch
niet de ultieme oplossing zijn. Want: stress is complexer, stress is zowel een fysieke als geestelijke ervaring. |
|
|
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je
voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.
|
|
|
Osho actieve meditatiedonderdag 5 april van 20:00 tot 21:30 uur
Osho lachmeditatie: lachen - meditatie en dansen - lachen is een
bijzonder verschijnsel - als je echt lacht - stopt het denken! Lachen ontspant letterlijk en figuurlijk, maakt ons gezond en geeft een gevoel van verbondenheid. donderdag 12 april van 20:00 tot 21:30 uur
Osho chakra - ademhaling: We maken eerst kennis met de chakra's; energiecentra in jouw lichaam. Waarna we met de chakra ademhaling de chakra's zuiveren, openen en weer
harmoniseren. Als onze energiebanen goed functioneren ervaren we geestelijke en lichamelijke gezondheid. |
|
|
Meditatie/healing ochtend
donderdag 5, 12, 19 en 26 april van 10:00 tot 12:00 uur
Deze unieke meditatie geeft je naast diepe rust, ontspanning, helderheid
en inzicht een diepe lichamelijk herstel. Naast het fysieke herstel biedt deze meditatie je de mogelijkheid
je oude, niet ondersteunende overtuigingen te veranderen in gezonde, krachtige en ondersteunende beloftes. |
|
|
Dansen vanuit de wijsheid van je lichaam en je hart. Je leert geen danspassen en je hebt geen danservaring nodig. Bij deze vrije vorm van dans doe je het eigenlijk nooit verkeerd. De muziek die resoneert met de vijf ritmes in de natuur vindt weerklank in je lijf. Door te luisteren naar jouw impulsen op dat moment vindt de dans zichzelf. Via
het lichaam komen we langzaam bij de wijsheid van het hart. Dat wat in je leeft kan in beweging komen in de dans. Door dit vrij te
laten stromen ontstaat er ruimte en kom je weer in contact met je unieke levensenergie gevoed door de energie van de kosmos. |
|
|
Ervaar het universele bewustzijn van verlichtende sessiesvrijdag 15 april 2012 van 19:30 tot 21:30 uur
Keesjan van der Klooster werkt vanuit de
essentie met een bijzondere gave. De energie die hij door middel van dit talent als overbruggend bewustzijn doorgeeft, is de Umoja. Dit betekent in het Swahili 'de Al omvattende Ene' oftewel 'Goddelijke eenheid'. Doordat je bewust aanwezig bent en deze intelligente energie rechtstreeks
ontvangt, zul je op authentieke wijze afgestemd raken op de vibraties van het universele bewustzijn. |
|
|
Leer op een intuïtieve manier het bespelen van de Indiaanse fluit. De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen. De Indiaanse fluit is
één van de oudste instrumenten op aarde. De tonen van de fluiten worden al duizenden jaren gebruikt vanwege de helende werking
op het lichaam en de geest. Door de pentatonische schaal laat de fluit zich zeer makkelijk bespelen. |
|
|
|
Ki workshop - De weg van zachtheid
vrijdag 20, zaterdag 21 en zondag 22 april van 10:00 tot 17:00 uur
Zoals een rivier haar weg baant door het landschap. En een rots of omgevallen boom op haar pad accepteert voor wat het is. Richt ze haar energie op de manier waarop ze haar weg
kan vervolgen. Zonder ook maar iets aan kracht te verliezen. Ook wij kunnen als deze rivier leven. In Harmonie met onszelf en onze omgeving. Vol Kracht en Sprankeling. Want zeg eens eerlijk.
Hoe vaak richt jij je op het opstakel? Je vervelende collega? De auto voor je die maar niet doorrijd? Of op je gedachten en geef je daarmee
'onbewust' je kracht weg? Wat kan je er mee? In de twee of drie daagse KI workshop ervaar jij jouw Innerlijke Kracht. |
|
|
Mantra meezingconcertzondag 22 april van 14:00 tot 16:30 uur
We zingen samen liederen en mantra's. Chundra Feenstra op harmonium verzorgt het programma, met als gast Shakti
Muller op gitaar. Deze keer zingen we liederen over en voor godinnen. Wil je meezingen dan ben je van harte welkom, ook mannen mogen komen, en alleen luisteren mag ook. Entree op donatiebasis. Op het plaatje Durga, zij heeft de demon verslagen met wapens die ze van alle goden
gekregen heeft. Meer informatie www.mantrasite.nl |
|
|
Stadsverlichting (idee van Tijn Touber)dinsdag 24 april en alle laatste dinsdagen van de maand van 20:00 tot 21:00 uur, inloop 19:45
uurMensen die samen stil zijn, hebben effect op hun omgeving. Ze brengen harmonie en flow. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen.Als je een betere wereld wilt, hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je een krachtig, coherent veld creëert. Geen
methode is sneller, goedkoper en effectiever. Verlicht jezelf en verlicht je wereld! |
|
|
Deze workshop is een vervolg op workshop 1. Leer op een intuïtieve manier het bespelen van de Indiaanse fluit. De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen. De Indiaanse
fluit is één van de oudste instrumenten op aarde. De tonen van
de fluiten worden al duizenden jaren gebruikt vanwege de helende werking op het lichaam en de geest. |
|
|
Workshop: wie ben ik? wat zijn mijn dromen?zaterdag 19 mei van 10:00 tot 16:30 uur Leren kiezen en manifesteren. Nu in het magische jaar 2012 is het de tijd om
uit de dualiteit te stappen en je Licht te laten stralen. Niet alleen in 2012 maar ook nog lang daarna! Werken aan je persoonlijke groei, zodat er meer evenwicht in je leven komt en jij weer wordt, wie je altijd al was. Ga terug naar je Kern en laat al je dromen en wensen uitkomen, zodat ook 2012
voor jou een jaar van CREATIE wordt. Laat het Licht in jou zich uitbreiden en wonderen veroorzaken in jouw leven. |
|
|
Wat u misschien niet wist
In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kun heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland.
Vrijwilligers
 Vrijwilligers
Padma is een stichting zonder winstoogmerk met een maatschappelijke functie. We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als
vrijwilliger een taak op zich willen nemen. We denken aan mensen die als gastvrouw/heer invulling kunnen geven, koffie en thee verzorgen ruimten klaar zetten. Mensen die het interieur willen onderhouden, elke dag worden alle ruimten en toiletten schoongemaakt. Er zijn ook flinke klussen die
gedaan worden zoals onderhoud aan ramen en kozijnen, vervangen van stopverf, schilderen, kasten maken, een rolstoel oprit maken en dergelijke.
Er zijn ook werkzaamheden als het verspreiden van posters.
Padma heeft een elektrische TORMAX schuifdeur gedoneerd gekregen. We hopen die te kunnen gebruiken bij de achterdeur. We hebben echter niet de kennis en ervaring om deze deur te plaatsen. We zijn op zoek naar vrijwilligers die ons kunnen helpen deze schuifdeur
te installeren.
Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil reageer dan nu.
Expositie
|
|
Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem. Padma is op werkdagen geopend tussen 9:00 en 17:00 uur en op dagen en tijden waarover in de agenda vermelding gemaakt wordt. Er is een tafel aanwezig met informatie over het werk en de
exposant. Van februari tot en met april 2012 kunt u werk bekijken van: Ada Vos. |
|
|
