|
Beste lezer,
Hierbij de nieuwsbrief voor februari 2012. In deze nieuwsbrief weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven.
Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!
Onder de aandacht
 In de Padma
agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org.
 Uitnodiging Padma opendag zondag
5 februari 2012
Volgt u lessen bij een of meer docenten bij Padma? Komt u bij een van de therapeuten? Bent u tevreden? Kent u iemand die daar misschien ook in is geïntresseerd? Dan kunt u die persoon uitnodigen voor een gratis proefles,
workshop of behandeling!
Ook als u niet persoonlijk een uitnodiging hebt gehad, u bent van harte welkom. Er is muziek, er zijn workshops en proeflessen, u kunt een korte massage krijgen, er is eten en drinken.
Docenten en therapeuten staan klaar om u te informeren over al hun activiteiten. Een leuke middag uit in een plezierige sfeer terwijl u zich orienteert op een mogelijk nieuwe cursus, workshop, behandeling of andere activiteit.
Reserveer deze middag in uw agenda, Padma
open dag 2012
en kijk hier voor het programma
We beginnen 12:30 uur
Opening met Aziatische Cross- Over muziek door
Hayat Ketiga
Proeflessen:
Mentastics of Osho actieve meditaties door Satsavya Mertens. Mindfulness Training en Mindfulness Yoga door Diana van der Gaast. Meditatieles door Academie voor Zelfkennis. Vipassana meditatie door Ronald Heij. Mindfullness Training door Rian Coumou. Hatha Yoga door Trudy van Nelfen voor de Volksuniversiteit Zeeland. Ouder-kind yoga door
Elleke Cremers. Hatha Yoga door Willemien Lievense. Dru Yoga door Marjan Wiersum. Midlife yoga door Louise Raithel. Arati Licht ceremonie door Anneriet van de Broek. Taiji Bailong Ball door Chinees Gezondheidscentrum Rep & Lentze.
Behandelingen:
Cranio Sacraal Therapie door Nel Visser. Proefsessies van de Trager Approach door Satsavya Mertens.
Individuele kennismaking met Shiatsu door Rieneke Willekens. Touch-Pro stoelmassages door Ineke Visser en Marjolein Houben.
Informatiestands:
Zeeuws Bewust. Enneagram workshop door Frederike Doeleman. Human Pin Code door Marie-Jose en Orshofmethodiek.
Muziek:
Aziatische Cross- Over door Hayat Ketiga.
Indiaanse Fluit door Michael Telapary.
Verkoop:
verkoop collectie klankschalen, buddhabeelden, wierook, boekjes enz. Door Wereld winkel Goes.
Agenda januari 2012
Dansen vanuit de wijsheid van je lichaam en je hart. Je leert geen danspassen en je hebt geen danservaring nodig. Bij deze vrije vorm van dans doe je het eigenlijk nooit verkeerd. De muziek die resoneert met de vijf ritmes in de natuur vindt weerklank in je lijf. Door te luisteren naar jouw impulsen op dat moment vindt de dans zichzelf. Via
het lichaam komen we langzaam bij de wijsheid van het hart. Dat wat in je leeft kan in beweging komen in de dans. Door dit vrij te
laten stromen ontstaat er ruimte en kom je weer in contact met je unieke levensenergie gevoed door de energie van de kosmos.  |
|
|
Stadsverlichting (idee van Tijn Touber)dinsdag 31 januari en alle laatste dinsdagen van de maand van 20:00 tot 21:00 uur, inloop 19:45
uurMensen die samen stil zijn, hebben effect op hun omgeving. Ze brengen harmonie en flow. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen.Als je een betere wereld wilt, hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je een krachtig, coherent veld creëert. Geen
methode is sneller, goedkoper en effectiever. Verlicht jezelf en verlicht je wereld!
|
|
|
Agenda februari 2012
Nieuwe Blok Mentastics: Mindfulness in Bewegen woensdag 1, 8, 15, 22 en 29 februari van 10.00 tot 11.00 uur en van 20.00 tot 21.30 uurBen je op zoek naar een nieuwe kwaliteit van leven of zoek je ondersteuning bij chronische pijnen, burn-out, slapeloosheid, stress? Zoek je weer rust, evenwicht? Dan zijn deze lessen voor jouw geschikt. De Mentasticsbewegingen zijn eenvoudig en leren je om het lichaam te gebruiken zonder onnodige spierspanning. Mentastics
integreren in je dagelijks leven maakt dat spierspanningen en stijfheid loslaten en plaats maken voor het gevoel van vrijheid, flexibiliteit en makkelijkheid. In de avond Mentastics Special in februari themas: schouders, maag, rug, bloedsomloop. - vrije inloop. |
|
|
woensdag 1, 8 en 15 februari van 19:00 tot 22:00 uur Doelen liggen toch in de toekomst, hoe valt dit dan te rijmen met leven in het NU? Er wordt vaak gezegd dat als je iets echt wilt en je er zelf van overtuigd bent dat je het dan ook krijgt of bereikt. Hoe kan het dan dat niet iedereen NU heeft of doet wat hij/zij wil??? Is het `geheim`dan meer dan alleen weten dat het zo
werkt!?
Ineens
lijkt alles te lukken, moeiteloos, als vanzelf te gaan. Hoe doe je dat? |
|
|
Mindfulnesstrainingwoensdag 1, 15, 22 en 29 februari van 19:30 tot 22:00 uur
In de 8 weekse training mindfulness leer je de kunst van bewust leven. De redenen om de
training te gaan volgen kunnen heel divers zijn. Er kan een wens bestaan om meer in het nu te leren leven. Het kan ook zijn dat je wilt werken aan stressgerelateerde klachten, burnout, lichamelijk onbegrepen klachten,
slaapproblemen, vermoeidheidsklachten, veelvuldig piekeren, malende gedachten, angsten, terugkerende somberheid. |
|
|
Meditatie/healing ochtend
donderdag 2, 9, 16 en 23 februari van 10:00 tot 12:00 uur
Deze unieke meditatie geeft je naast diepe rust, ontspanning, helderheid en
inzicht een diepe lichamelijk herstel. Naast het fysieke herstel biedt deze meditatie je de mogelijkheid je
oude, niet ondersteunende overtuigingen te veranderen in gezonde, krachtige en ondersteunende beloftes. |
|
|
|
|
Mindfulness training
maandag 6, 13, 20 en 27 februari van 20:30 tot 22:30 uur
De training bestaat uit acht wekelijkse lessen van ca. 2 uur. De groepen bestaan uit minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers. Buiten de lessen om moet rekening gehouden worden met 30 tot 60 minuten per dag voor dagelijkse oefeningen. Mindfulness richt zich op het loslaten
van de oneindige wereld van gedachten, oordelen, zorgen en plannen en leert contact te maken met de eenvoud van het hier en nu. Mindfulness is wetenschappelijk bewezen dat het bijzonder effectief is bij: stress, piekeren, negatieve gedachten, depressie, controle, perfectionisme, angst, chronische pijen, verslavingen.
|
|
|
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je
voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.
|
|
|
Indiaanse Fluitworkshop voor beginners door Michael Telaparydonderdag 9 februari van 19:00 tot 21:30 uur
Leer op een intuïtieve manier het bespelen
van de Indiaanse fluit. De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen. De Indiaanse fluit is één van de oudste instrumenten op aarde. De tonen
van de fluiten worden al duizenden jaren gebruikt vanwege de helende werking op het lichaam en de geest. |
|
|
Osho actieve meditatiedonderdag 9
februari van 20:00 tot 21:30 uurOsho no- mind: Een methode van ontlading door geluid maken en het bewegen van het lichaam - eerst maken we met gibberish het brein schoon en de spanningen in ons lichaam. Daarna wordt het makkelijker in het passieve gedeelte om diep te ontspannen en de stilte in jezelf te ervaren, de getuige te ervaren die alles gadeslaat wat voorbij komt: gedachten, gevoelens, emoties...
donderdag 16 februari van 20:00 tot 21:30 uur
Osho Nadabrama: Deze methode is gebaseerd op een oude Tibitaanse methode. Met hummen en bewegingen van de handen creëren we een innerlijke balans, een harmonie tussen lichaam en geest. Tevens werkt het hummen zuiverend. Eet niet kort van te voren.
|
|
|
Enneagram WorkshopsEnneagram Workshop I: dinsdag 14 februari, avond of woensdag 15 februari, ochtend
Enneagram Workshop II:dinsdag 21 februari, avond of woensdag 22 februari,
ochtend
dinsdag van 19:00 tot 22:00 uur of woensdag van 09:00 tot 12:00 uur
Het enneagram is een geometrisch figuur dat negen basispersoonlijkheidstypen van de menselijke aard en complexe onderlinge verhoudingen in beeld brengt. Elk van de negen typen heeft zijn eigen waarneming, vooroordelen, waarden en benadering van het leven en zijn eigen manier van omgang met anderen. Deelname aan de workshop(s)
levert je het meest op als je bereid bent om open en eerlijk naar jezelf te kijken en dat -tot op zekere (door jou bepaalde) hoogte- met anderen te delen. |
|
|
Introductie Workshop Hypnose door Hypnozeszaterdag 18 februari van 10:00 tot 16:00 uur
Ben je benieuwd naar wat hypnose nu eigenlijk is?
Wil je meer afweten van trance en hypnose voordat je eventueel een opleiding gaat volgen, (of) ben je gewoon nieuwsgierig naar de
werking van hypnose en trance? Wil je vrijblijvend ervaren hoe het is om een ander te hypnotiseren en/of zelf in trance te gaan? In de introductie workshop hypnose van Hypnozes kun je alle vragen beantwoord krijgen. De introductie workshop hypnose is geschikt voor iedereen met een gezonde nieuwsgierigheid en een open mind! Op deze dag ga je een aantal technieken zien (door demo's) en leren om straks zelf iemand in hypnose te kunnen brengen.
|
|
|
Themadag Mahâbhârata: Het spirituele pad van de menszondag 19 februari van 09:30 tot 16:00 uur
Het pad van menselijke ontwikkeling wordt wel eens als volgt beschreven: De geest verslaan met behulp van de geest. Deze
beschrijving werpt meteen een raadsel op: De menselijke geest, wat is dat eigenlijk? Vaak zien we onszelf als een enkelvoudige entiteit, maar in het grootste epos dat de mensheid rijk is, de Mahâbhârata, wordt op een niet mis te verstane manier afgerekend met dat beeld. In dat verhaal, dat de oorlog beschrijft tussen twee clans van neven, wordt de
innerlijke wereld van de mens op meesterlijke wijze beschreven als een reeks krachten die voortdurend op elkaar inwerken. |
|
|
Indiaanse Fluitworkshop voor gevorderden door Michael Telaparywoensdag 22 februari van 19:00 tot 21:30 uurDeze workshop is een vervolg op de beginners
workshop.Leer op een intuïtieve manier het bespelen van de Indiaanse fluit. De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen. De Indiaanse fluit is één van de oudste
instrumenten op aarde. De tonen van de fluiten worden al duizenden jaren gebruikt vanwege de helende werking op het lichaam en de geest. Door de pentatonische schaal laat de fluit zich zeer makkelijk bespelen. |
|
|
Weekend Workshop Sacrale Dans - Sacred Dance24, 25, 26 februari vrijdagavond van 19:30 tot 21:30 uur, zaterdag, zondag van 10:00 tot 17:00 uurSacrale Dans, ook Sacred
Dance, genoemd, betekent letterlijk heilige of helende dans. Het is een dansvorm die ons uitnodigt om verbinding te maken met onszelf, met anderen en met het grote geheel. Het is een weg van bewustwording en van heling. De dansen worden in eenvoudige en herhalende patronen in een kring gedanst op klassieke, religieuze, meditatieve en folklore/wereld muziek. Zij bieden een afwisseling van inkeer en ontmoeting, van stilte en vreugde. Al
dansend kunnen we ons openen voor de kosmische dans van het leven: het ritme van dag en nacht, eb en vloed, de seizoenen, de in- en uitademing. |
|
|
Maart en verder
Workshop Tui Na massagewoensdag 14, 21 en 28 maart 4, 11 en 18 april 2012, aanvang 20.00 uur Tui Na is een massagevorm die is gebaseerd op de Traditionele
Chinese Geneeswijzen (TCG). Tui Na betekent letterlijk: druk en wrijf. Al meer dan 2000 jaar wordt Tui Na (spreek uit als Twie Na) in China gebruikt als een lichaamsgerichte therapie die een holistische werking heeft. Gericht op het hele mens-zijn. Net als bij andere vormen van TCG als Acupunctuur, Qigong & Tai Chi gaat
het er bij Tui Na om 'in je lichaam een uitgebalanceerde en vrije stroom van Qi, de levenskracht, te herstellen'. |
|
|
Wat u misschien niet wist
In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kun heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland.
Vrijwilligers
 Vrijwilligers
Padma is een stichting zonder winstoogmerk met een maatschappelijke functie. We willen bij Padma in contact komen met mensen die binnen Padma als
vrijwilliger een taak op zich willen nemen. We denken aan mensen die als gastvrouw/heer invulling kunnen geven, koffie en thee verzorgen ruimten klaar zetten. Mensen die het interieur willen onderhouden, elke dag worden alle ruimten en toiletten schoongemaakt. Er zijn ook flinke klussen die
gedaan worden zoals onderhoud aan ramen en kozijnen, vervangen van stopverf, schilderen, kasten maken, een rolstoel oprit maken en dergelijke.
Er zijn ook werkzaamheden als het verspreiden van posters.
Padma heeft een elektrische TORMAX schuifdeur gedoneerd gekregen. We hopen die te kunnen gebruiken bij de achterdeur. We hebben echter niet de kennis en ervaring om deze deur te plaatsen. We zijn op zoek naar vrijwilligers die ons kunnen helpen deze schuifdeur
te installeren.
Kortom als je een bijdrage kunt leveren of je kent iemand die dat wil reageer dan nu.
Padma Bibliotheek
Ina Vliet Vlieland en Henneke Dekker beheren en onderhouden de bibliotheek in Padma.
Zij zijn inmiddels apetrots op de uitgebreide collectie en grijpen iedere kans aan om die onder de aandacht te
brengen. Nog niet alle bezoekers/deelnemers/cursisten zijn op de hoogte van de mogelijkheden om deze mooie boeken in te zien en te lenen.
Kom gerust eens naar de Zonnebloem. Hoort, zegt het voort!
Verder staan ze natuurlijk ook open voor vragen en/of suggesties ter kwaliteitsverbetering.
Graag tot ziens in Padma Ina en Henneke.
Expositie
|
|
Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem. Padma is op werkdagen geopend tussen 9:00 en 17:00 uur en op dagen en tijden waarover in de agenda vermelding gemaakt wordt. Er is een tafel aanwezig met informatie over het werk en de
exposant. Van februari tot en met april 2012 kunt u werk bekijken van: Ada Vos. |
|
|
