Beste lezer, 

Hierbij de nieuwsbrief voor oktober 2011. In deze nieuwsbrief weer een gevarieerd aanbod om actief, gezond en bewust te zijn in het dagelijks leven.

Agenda		Trager Mentastics
Actieve meditaties: Osho Nadabrama en Osho Devavani		Opleiding Sjamanistisch genezer door Siberisch sjamaan Ahamkara
In het NU bereik ik wat ik bereiken wil		Arati Licht ceremonie
Workshops Enneagram		Expositie Sjaak Willemsen
Lezing door Ivo van Orshoven		Mindfulnesstraining
Psychodynamische Handanalyse als indicator bij kinderen met leerstoornissen en emotionele blokkades		Karaktertypering van Essentiële Oliën als leidraad voor psychodynamische aromatherapie
Arati en Mantra meezingconcert		Gespreksavonden met David-Avraam/Satsang
Inloopmeditatie		The Human Pin Code, inzicht in jezelf en je relaties
Benefiet Concert door Michael Telapary		Workshop Gelaatkunde
Meditatie Vipassana Mindfulness		Dansworkshop 'Vrijgeven, vieren van verbintenissen
Themadag 'Swami Sivananda, zijn leven en werk'		Nada Naga Droomtijdconcert
Dansen en Chanten vanuit je Hart met Ditte		Themamiddag over schuldgevoel, voor vrouwen
Meditatie/healing ochtend		In de Padma agenda staan meer activiteiten dan in deze nieuwsbrief
Indiaanse Fluitworkshop door Michael Telapary		Shin-Do Workshop

Heeft u ideeën voor aanbod of wilt u zelf een activiteit aanbieden bij Padma? Laat het dan weten!

 Agenda oktober

Benefiet Concert door Michael Telapary zaterdag 1 oktober van 19:00 tot 20:00 uur, zaal open om 18:45 uur Laat u meenemen met de magische klanken van de Native American Flutes. Entree: gratis, vrijwillige donaties voor dit concert komen ten goede aan de Stichting Padma Zeeland. Informatie / voorinschrijving: www.tewanka.com telefoon: 06 23915277of info@padma.nu

The Human Pin Code, inzicht in jezelf en je relaties zondag 2 oktober van 10:00 tot 17:00 uur WORKSHOPS HUMAN PINCODE Alle facetten van je persoonlijkheid kunnen we uit de geboortedatum halen. De geboortedatum wordt in een matrix omgezet en als resultaat hebben we de Human Pin Code. Die toont je kwaliteiten en valkuilen, doel in het leven, levenslessen, capaciteiten op het professionele vlak, hoe je in relaties staat, je potentieel: hoe je dit kunt gebruiken om in je kracht te staan én hoe het tegen je kan werken....De Human Pin Code is een zeer krachtig instrument om meer inzicht in jezelf en je relaties te krijgen.

Vipassana meditatie, Mindfulness. Het vervolg en de oorsprong, Vipassana. maandagavond 3, 10, 17, 24 en 31 oktober van 19:00 tot 20:00 uur Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.

Gespreksavonden met David-Avraam/Satsang maandag 3, 10, 17, 24 en 31 oktober van 20:00 tot 22:00 uur Door met elkaar in openheid te delen, ondersteund door eeuwenoude kennis en simpele oefeningen, komen wij er sterker uit en worden wij gaande weg wijzer. Het antwoord ligt altijd in jezelf verborgen. Soms is het moeilijk om erbij te komen, soms wil je het niet horen, en de zoektocht blijft!  Het is de openheid, de bereidheid en het vertrouwen van de deelnemer die de poort naar je ware zelf open maakt en open houdt! David-Avraam Shvarts is journeytherapeut, hypnotherapeut, levenscoach en wetenschapper. Heeft zijn lange wetenschappelijke carrière verruild om in direct contact met mensen te mogen werken. Door zijn inlevingsvermogen en openheid is hij in staat om jou te helpen een dieper bewustzijn niveau aan te raken en de energie die daar aanwezig is vrij te laten stromen.

Filosofiecursus 'Reis naar innerlijke rust' dinsdagavond van 19:30 tot 21:30 uur De Stichting voor Praktische Filosofie Zeeland is 20 september gestart met de cursus 'Reis naar innerlijke rust'. In ons doorgaans jachtige bestaan lijkt er weinig tijd en energie om stil te staan en te zien waar het leven toe leidt. In een drukke wereld vol verplichtingen en verwachtingen houden we ons veelal bezig met het voldoen aan een ideaalplaatje en lijken we constant achter de feiten aan te lopen. Dit veroorzaakt veel energieverlies en innerlijke onrust. Daarnaast ontstaat vaak een gevoel van gebrek aan contact met wie we werkelijk zijn. De filosofiecursus 'Reis naar innerlijke rust' beoogt mensen te helpen bij het onderzoek naar ons eigen functioneren en dat van anderen.

Lezing door Ivo van Orshoven dinsdag 4 oktober van 19:30 tot 22:15 uur Thema: Emoties, motor van welzijn. Velen van ons winden emoties hinderlijk en ongewenst. We slikken ze letterlijk weg, en blijven ze onbewust ergens in ons lijf verdringen. En als het ons niet meer lukt, worden we plots emotioneel overspoeld of we kiezen één of andere vorm van burn-out. Graag tonen wij je hoe je emoties kunt loslaten en lichamelijk beleven. Zodoende worden ze de bron van nieuwe leven en innerlijke harmonie. Tot onze grote verwondering en bevrijding.

Inloopmeditatie woensdagavond 5 en 19 oktober van 20:00 tot 21:00 uur Altijd al eens willen mediteren en het komt er maar niet van? Dan is dit uw kans. Gemiddeld tweemaal per maand is er op de woensdagavond een inloopmeditatie van ongeveer één uur.

Trager Mentastics woensdag 5, 12 en 19 oktober van 10.00 tot 11.00 uur en van 20.00 tot 21.30 uur. Dr. Milton Trager ontwikkelde deze eenvoudige, inspanningsloze bewegingen om in ons lichaam/geest te herontdekken "Hoe vrij het kan zijn". Mentastics integreren in je dagelijks leven maakt dat spierspanningen en stijfheid loslaten en plaats maken voor het gevoel van vrijheid, flexibiliteit en makkelijkheid. Met dit nieuwe bewustzijn kan je weer goed voor jezelf zorgen, stress en spanningen  worden voorkomen, trauma's kunnen het lichaam verlaten - je neemt zelf het heft in handen om weer in balans te komen, rust te ervaren en te genieten tijdens al je dagelijkse bezigheden.

Actieve meditaties: Osho Nadabrama en Osho Devavani donderdag 6 en 20 oktober van 20:00 tot 21:30 uur Dans, adem, zing, lach, hum......dan de stilte! 6 oktober: Osho Nadabrama. Door hummen, geven en nemen smelten geest en lichaam samen en jij wordt de getuige, de toeschouwer.   20 oktober: Osho Devavani.Deze meditatie is een Latihan van de tong, je bewuste geest wordt er diep ontpannen van. Voor het slapen gaan zorgt deze meditatie voor een gezonde, diepe slaap.

Mindfulnesstraining 6; 13; 20 oktober en 3 november 2011 van 19:00 tot 21:30 uur In de 8 weekse training mindfulness leer je de kunst van bewust leven. De redenen om de training te gaan volgen kunnen heel divers zijn. Er kan een wens bestaan om meer in het nu te leren leven. Het kan ook zijn dat je wilt werken aan stressgerelateerde klachten, burnout, lichamelijk onbegrepen klachten, slaapproblemen, vermoeidheidsklachten, veelvuldig piekeren, malende gedachten, angsten, terugkerende somberheid.

Meditatie/healing ochtend donderdag 6, 13, 20 en 27 oktober van 10:00 tot 12:00 uur Deze unieke meditatie geeft je naast diepe rust, ontspanning, helderheid en inzicht een diepe lichamelijk herstel. Naast het fysieke herstel biedt deze meditatie je de mogelijkheid je oude, niet ondersteunende overtuigingen te veranderen in gezonde, krachtige en ondersteunende beloftes. David Shvarts is journeytherapeut, levenscoach en wetenschapper. Heeft zijn lange wetenschappelijke carrière verruild om in direct contact met mensen te mogen werken. Door zijn inlevingsvermogen en de trilling van zijn stem is hij in staat om jou te helpen een dieper bewustzijn niveau aan te raken en de energie die daar aanwezig is vrij te laten stromen.

Themamiddag over schuldgevoel, voor vrouwen Vrijdag 7 oktober van 13.00 uur tot 16.30 uur Vrouwen voelen zich (te) vaak schuldig. Ze hebben strenge normen wanneer het over hun eigen handelen gaat. Zij voelen zich van oudsher verantwoordelijk voor alles wat er zich in het leven voordoet. Dat is een goede voedingsbodem voor het ontstaan van schuldgevoelens. Hoe voorkom je nu dat je schuldgevoel de overhand krijgt? Het doel van de themamiddag is om inzicht te krijgen in het fenomeen schuldgevoel en om te leren er bewuster mee om te gaan, zodat je uiteindelijk vrijer en onafhankelijker in het leven komt te staan.  Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor plezier en kun je beter relativeren.

Workshop Gelaatkunde zaterdag 8 oktober van 10:00 tot 17:00 uur Hoe ziet een (basis) workshop Gelaatkunde eruit? De workshop gelaatkunde wordt gegeven vanaf 8 deelnemers. Er wordt veel in de praktijk op elkaar geoefend. Je leert tijdens de workshop hoe je anders naar mensen kan kijken. Zowel op het gebied van het karakter als op de gezondheid. Speciale aandacht geven wij aan de oren, onze blauwdruk. Wij hebben in de opbouw van de workshop ervoor gekozen om aan elk onderdeel voorhoofd, ogen, wenkbrauwen, neus, mond, schouders en structuren aandacht te besteden.

Dansen en Chanten vanuit je Hart met Ditte zondag 9 oktober van 13:30 uur tot 16:30 uur We maken contact met de aarde en de hemel, en gaan vanuit die verbinding bewegen. Maken een dansreis door de elementen en de chakra's. Soms uitbundig met passie en vuur maar ook ingetogen en bespiegelend. We maken de spieren en gewrichten soepel, zodat energie voelbaar gaat stromen en stress kan worden afgevoerd. We dansen, zingen, doen oefeningen en visualisaties op passende muziek. Jezelf uiten is jezelf verkennen, herkennen, erkennen. We gaan Zingen - Chanten - Klinken.

Themadag 'Swami Sivananda, zijn leven en werk' zondag 9 oktober van 09:30 tot 16:00 uur Swami Sivananda (1887-1963) geldt als één van de grote Indiase wijzen van de vorige eeuw. Nadat een intense beoefening van Yoga bereikte hij verlichting. Kort daarna stichtte hij in 1936 in Rishikesh aan de Ganges de Devine Life Society, die sindsdien is uitgegroeid tot een wereldwijd bekend spiritueel centrum. In Swami Sivananda voltrok zich het wonder van de moderne tijd: hij predikte de oeroude Vedische wijsheid in het Engels, de taal van de verdrukker zelf. Door zijn toedoen en onvermoeibaar werk veroverde Yoga de hele wereld. Hij schreef 300 boeken over alle facetten van Yoga.

Workshops Enneagram dinsdag 11 en woensdag 12 oktober van 09:30 uur tot 12:00 uur Het enneagram is een geometrisch figuur dat de negen basispersoonlijkheidstypen van de menselijke aard en hun complexe onderlinge verhoudingen in beeld brengt. Elk van deze negen typen heeft zijn eigen waarnemingen, vooroordelen, waarden en benaderingen van het leven en zijn eigen manier van omgang met anderen. Deelname aan de workshop(s) levert je het meest op als je bereid bent om open en eerlijk naar jezelf te kijken en dat - tot op zekere (door jou bepaalde) hoogte - met anderen te delen.

Indiaanse Fluitworkshop door Michael Telapary vrijdag 14 oktober van 19:00 tot 21:30 uur Leer op een intuïtieve manier het bespelen van de Indiaanse fluit. De inspiratie voor het creëren van deze speciale workshop is gekomen van het publiek uit de diverse concerten die Michael heeft gegeven. De magische klanken van deze Indiaanse fluiten zijn zo aantrekkelijk en rustgevend, dat mensen vaak aan hem vroegen, hoe ze ook konden leren om zo'n instrument te bespelen.

Arati en Mantra meezingconcert zondag 23 oktober van 14:00 tot 16:30 uur We zingen samen liederen en mantra's, gecombineerd met een Araticeremonie. Anneriet vd Broek en Chundra Feenstra verzorgen het programma, de begeleiding en geven eventueel uitleg. We gaan deze keer Boeddhistische mantra's zingen, de kleur is donkerrood. Als je wilt kan je iets meenemen, wat jou verbindt met mensen of situaties die jou na aan het hart liggen. Dit kan een foto of voorwerp zijn, wat je op het tafel kunt plaatsen. Wil je meezingen dan ben je van harte welkom, en alleen luisteren mag ook. Op het plaatje Tara, de godin van het mededogen.

Shin-Do Workshop vrijdag 28 en zaterdag 29 oktober van 10:00 tot 17:00 uur In de Shin-Do workshop maak je kennis met de onuitputtelijke bron van Levensenergie / Innerlijke Kracht (KI) die zich in jouw bevind. Merk je dat je vele malen krachtiger bent in KI dan met spierkracht. En leer je in zachtheid je grenzen duidelijk aan te geven. Door de vier natuurwetten van KI toe te passen: Houd één punt, ontspan totaal, zend KI uit, houd je gewicht aan de onderzijde. Ben jij je bewust van je Innerlijke Kracht en de keus 'reageer ik met strijd of met zachtheid'. Shin-Do - KI - De Goddelijke weg - De weg van zachtheid.

Arati Licht ceremonie maandag 31 oktober van 10:30 tot 12:00 uur ...licht is licht is licht...... Steeds meer mensen zijn op zoek naar diepgang, innerlijke rust en vrede in zichzelf. Zij ervaren dat materialisme hen niet de innerlijke vrede brengt waarnaar zij zo vurig verlangen. De Arati is een ceremonie die lang geleden geboren is in India en nog steeds over de gehele wereld uitgevoerd wordt. De essentie van deze ceremonie is het cirkelvormig bewegen van licht als teken van eerbied voor de heilige helderheid in de Meesters en in onszelf.

November en verder 

In het NU bereik ik wat ik bereiken wil Door Marie-José Capello & Ronald Heij woensdag 2, 9, 16, 23 en 30 november van 19:00 tot 22:00 uur  Doelen liggen toch in de toekomst, hoe valt dit dan te rijmen met leven in het NU? Er wordt vaak gezegd dat als je iets echt wilt en je er zelf van overtuigd bent dat je het dan ook krijgt of bereikt. Hoe kan het dan dat niet iedereen NU heeft of doet wat hij/zij wil??? Is het `geheim`dan meer dan alleen weten dat het zo werkt!? Ineens lijkt alles te lukken, moeiteloos, als vanzelf te gaan. Hoe doe je dat?

Psychodynamische Handanalyse als indicator bij kinderen met leerstoornissen en emotionele blokkades donderdag 3 november van 19:00 tot 22:00 uur Vaak worden psychische blokkades bij kinderen verkeerd ingeschat. De hand verschaft de alerte therapeut een schat aan informatie. Als introductie belicht deze avondcursus een inzicht in de psyche van het kind. Deze techniek is geschikt voor opvoeders, psychologen en therapeuten die op snelle en adequate manier belangrijke informatie over het kind toont zonder dat hiervoor verbale communicatie noodzakelijk is.

Karaktertypering van Essentiële Oliën als leidraad voor psychodynamische aromatherapie zaterdag 5 en zondag 6 november 2011 van 09:00 tot 17:00 uur  Essentiële oliën hebben niet alleen via hun inhoudsstoffen een weldadige invloed op ons organisme, maar eveneens middels hun homeostatische intelligentie en dynamiek. In deze tweedaagse cursus duiken we in de karaktereigenschappen van essentiële oliën. We ontdekken de psychische eigenschappen van specifieke aroma's en hoe ze met ons brein, organen en zenuwcellen communiceren.

Opleiding Sjamanistisch genezer door Siberisch sjamaan Ahamkara De opleiding bestaat uit 7 weekenden, aanvang zaterdag 19 november 2011 van 10:00 tot 17:00 uur De opleiding is gericht op het werken met Siberisch sjamanistische technieken en bestaat uit zeven blokken van twee dagen. In elk blok staat een specifiek onderwerp van het Siberisch sjamanisme centraal. Tijdens de opleiding vindt een diepgaande transformatie plaats.  Aan het eind van de opleiding ben je in staat jezelf en anderen een healing volgens de Siberisch sjamanistische traditie te geven en naar elk punt in tijd en ruimte met je droomlichaam te reizen.

Nada Naga Droomtijdconcert zondag 20 november aanvang:14:00 uur Maak kennis met de magische wereld van de klank en geef je over aan de helende tonen van Nada Naga. Klank is trilling, vibratie, zonder klank is er geen leven want alles in en om ons heen trilt en maakt een geluid. We weven onze klanken in de ruimte zodat de bezoekers een klankreis maken door verschillende culturen en sferen.

Dansworkshop 'Vrijgeven, vieren van verbintenissen 25, 26 en 27 november 2011, vrijdagavond van 19:00 tot 21:00 uur, zaterdag en zondag van 10:00 tot 17:00 uur "Voor mensen die in een veranderingsproces zitten, die worstelen met 'loslaten', is inzicht over Vrijgeven een verademing, waar 'loslaten' je met lege handen achterlaat daar geeft 'Vrijgeven' het besef van eigen keus en eigen waarde.” In deze tijd zijn er veel adviezen over 'loslaten'. Anneke Wittermans vervangt 'LOSLATEN' door het woord 'VRIJGEVEN'. Als je je zelf oplegt om iemand los te laten, voel je in je wezen, dat je iemand in de steek laat, of de rug toedraait. Het geeft altijd een ongemakkelijk, 'minderwaardig' gevoel, terwijl als je erkent, dat iemand waardevol voor je is, je de persoon niet hoeft 'los te laten'.

Wat u misschien niet wist 

In de Padma agenda staan meer activiteiten dan wat er in deze nieuwsbrief vermeld staat. Activiteiten in Padma maar ook daar buiten. U kunt heel eenvoudig een datum of de maand selecteren die u bekijken wilt, u krijgt dan een overzicht van alle activiteiten in Padma en van de andere grote aanbieders in Zeeland van Zeeuws Bewust. U vindt de agenda en de aanbieders ook op www.zeeuwsbewust.org.

Expositie

Padma is deelnemer aan de Kunst- & Cultuurroute Middelburg 2 oktober: ateliers, galeries, musea en overige deelnemers open, thema -De Psyche van Kunst 6 november: ateliers, galeries, musea en overige deelnemers open thema - Poëzie 4 december: ateliers, galeries, musea en overige deelnemers open

Gemiddeld vier keer per jaar vindt een expositie plaats binnen Padma. Het werk is te bekijken in de gang en de koffie- en theeruimte, de Zonnebloem. Padma is op werkdagen geopend tussen 9:00 en 17:00 uur en op dagen en tijden waarover in de agenda vermelding gemaakt wordt. Er is een tafel aanwezig met informatie over het werk en de exposant. Van augstus tot en met oktober kunt u werk bekijken van: Sjaak Willemsen.